太陽が真東からのぼって真西に沈み
ちょうど昼と夜の時間が等しくなる日です☺️
中医学では「陰陽転化」の日となり
ここから陽気の上昇が強くなっていきます
また地域によっては寒熱バランスをとりながら過ごすのがよい時期
葉物野菜や香味野菜、適度な柑橘類など○
分かりやすいのが旬の食材で
うどや菜の花、みつば、紫蘇、セロリなど
苦みは不要な老廃物を排出し、「肝」を補い気を巡らせてくれます👍
プラスα自然な甘みのキャベツ、じゃがいも、お米、かぼちゃなど
お腹に優しい組み合わせの献立もいいすね✨
緑茶などがイライラ、のぼせやすいときに落ち着かせてくれますし
目が疲れやすい～という時はクコの実をお茶に入れても👍✨
パタパタ気忙しい季節ですが健康第一、
バランスを取りながら過ごしましょう！
ちなみに私は先週誕生日だった為、
食べ飲み過ぎで昨日から腹痛😂
今日はセーブ日です笑
最近は頭のモヤモヤ、不眠などの声も聞かれます。
目の疲れ頭が重い時はヘッドマッサージ
肩こりや疲労回復にアロマトリートメント
すっきりデトックスにハーブよもぎ蒸しなどおすすめしております
お肌ツヤツヤ、3月マンスリーメニューもぜひお待ちしていますね☺️============================================
3月のマンスリーメニューは
✓冬期間の寒さや乾燥でくすみが気になる
✓最近メイクのノリがイマイチ
✓マスク生活が続き、外した時のフェイスラインが気になる、、などの方におすすめ！============================================
○3月マンスリーメニュー
「フェイシャル60分＋デコルテ•ストーン20分」
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○美容ローズクリーム講座/
施術とセットで500円引きで承り中
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