薬膳ブログ➁お待たせしました〜
待ってなかったらすんません笑
先週は何かと節目な1週間
息子高校の卒業式も無事終わりました
終わってみると本当あっという間。。
あぁ。しんみり。春ですね
最近お肌のツヤ問題に直面中。
かつて脂性肌だった私のお肌も
乾燥し各所にシワができたり深くなったり
筋肉の衰えなどからくるたるみ、くぼみ
乾燥や毛穴問題までだんだんメイクじゃ隠せなくなるんだーと焦りを感じております
もちろんスキンケアや魅せ方は大事だけども
アラフォーはお肌の曲がり角やぁーー💦
この年になって実感しますが
お肌の潤いは外側、内側両方からアプローチと
効率よく気血を行き渡らせるために胃腸の働きを良くしておくこともポイントす
自ずとたるみ対策にもなります
ということで今回は内側から潤いましょう食材
白きくらげのご紹介
疲れやすい、お肌が乾燥しやすい方へ。
これも薬膳素材のお店で買いました〜
白きくらげって日本だとあまりメジャーじゃないですよね
お店によりけりですがスーパーの乾物コーナー
またはカルディ系の中華コーナーに売ってます
ネットでも買えますよん
さっそく白きくらげの効能を見てみよう
(辞典には生食は避けるとなっています)
キクラゲもキノコの仲間。
キノコはどの種類を見ても体力回復するものやエイジングケア、がん予防など身体によいものばかりですし
帰経が「肺」「脾(胃)」なので皮膚の潤いに繋がるのですね
使い方は簡単
水で戻して各々の料理に加えます
○水で戻したらなんかぷりぷりしてるし、半信半疑でお料理に使い始めたのですが
食べたらまぁ無味。まずくはない。
しかも次の日お肌が艶っぽい潤っている感じ。←手応えありのやつ
我が家はお味噌汁、お鍋、中華丼、麻婆豆腐、ギョーザの具など
無味なので割となんでもアリです
これはギョーザの具。ぷりぷりしてるの見えるかしら？
これまた煮汁がしみしみプリプリで美味しかったです
食事のバランスと適量はデフォルトですが
お疲れの時、乾燥が気になる方は試してみてね♪
サロンでまったり。お肌を外側からケア
心地よい香りに包まれてお肌の調子を上げたい方は
フェイシャルトリートメント、
春のサロンおすすめメニューは
アロマトリートメント、ヘッドマッサージで巡りアップ、
春のデトックスとして
ハーブよもぎ蒸しをおすすめしております
