チェイスラグビーアカデミー

チェイスラグビーアカデミー

チェイスラグビーアカデミーの日々のトレーニングを綴っています

3・4年生クラス(17:00〜18:15)一緒にプレーする仲間を待ってます!

パスをしたり、キックをしたり、ボールを持って走ったり。
いろいろなプレーを繰り返しながら、ラグビーの楽しさを感じてもらえたらと思っています。

この年代は、まず「ラグビーって楽しい!」と思ってもらうことが一番大切です。

その中で、少しずつラグビーの基本的な動きや考え方も身につけ、次の学年でさらにステップアップできるように進めていきたいと思います。

ゲームでは、早く来てくれた上級生にも協力してもらいました。
上級生と一緒にプレーすることで、3・4年生にとっても良い刺激になっています。

チェイスのクラスは、いつでも体験参加ができます。

夏休みでいつもより時間があると思いますので、「ちょっとラグビーをやってみようかな」という方も、ぜひ一度遊びに来てください

 

・キックパス

・ターゲットパス、ターゲットキック

・1vs1

・ゲーム(上級生に手伝ってもらって)

5・6年生クラス(18:20〜)

今回のメインドリルは、**「ライン参加」**です。

目的は、ボールを持っている選手だけに任せるのではなく、周りの選手が積極的にボールをもらいにいくこと。

自分から声を出してボールを要求したり、ボールをもらうために動いたりすることで、アタックの選択肢を増やしていきます。

そしてゲームでは、最初に2つのことを意識してプレーしてもらいました。

一つ目は、「順目を意識してアタックすること」

もう一つは、**「今回練習したライン参加をゲームの中で活かすこと」**です。

練習したドリルを、ドリルだけで終わらせるのではなく、実際のゲームの中で使ってみる。

最初は思うようにいかなくても、こうした経験を繰り返すことで、「いつ、どこで、どう動けばいいのか」が少しずつ分かるようになってきます。

練習したことをゲームで試すことを大切にしながら、さらにレベルアップしていきましょう!

 

アップ

・大倉コーチメニュー ヒデコーチメニュー

・ライン参加ドリル1、2、3

・ゲーム

 

中学生クラス(19:35〜)

今回の中学生クラスでは、**「ディフェンスを見ながらアタックする」**ことをテーマに練習しました。

ラグビーでは、ボールだけを見てしまう「ボールウォッチャー」にならないことが大切です。

自分の目の前だけを見るのではなく、広い視野を持って、**「どこにディフェンスがいるのか」「どこにスペースがあるのか」**まで見られるようになると、アタックの選択肢が増えてきます。

そのためには、止まって周りを見るだけではなく、動きながら目を動かして情報を集めることが重要です。

たくさんの情報を持った状態でボールをもらうことができれば、その分、より良い判断につなげることができます。

「ボールをもらってから考える」のではなく、ボールをもらう前から周りを見ておく。

ほんの少し意識を変えるだけでも、プレーは大きく変わってきます。

ぜひ意識して試してみてください!

 

アップ

・大倉コーチメニュー ヒデコーチメニュー

・ライン参加ドリル1、2、3

・ゲーム

 

O B参加

カズト

サポートコーチ

ヒデコーチ  大倉コーチ

 

メインコーチ

小森

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3・4年生クラス

このクラスは、とにかく仲が良いです。
数年間一緒にプレーしてきたのかな?と思うくらい、自然に声を掛け合いながらプレーしています。

3年生が積極的にプレーするクラスですが、4年生も負けずにしっかりと声を出し、自分の意思を伝えてくれています。

このままお互いに刺激を与え合いながら、すくすくと成長していってくれたら嬉しいですね。

ゲームでは、少し早く来てくれた上級生にも協力してもらっています。
上級生も少しずつゲームが上手になっていますが、最近は3・4年生も上級生に対して負けないプレーが増えてきました。

お互いが良いプレーを出し合いながらゲームができているので、これからさらに良い相乗効果が生まれてくれることを期待しています!

 

・ボールハンドリング

・ターゲットキック

・2vs1

・ゲーム

5・6年生クラス

この年代の選手は、2週間くらい会っていないだけでも、すぐに大きくなりますね!

身体の成長ももちろんですが、プレーも少しずつ変化してきています。

今回のテーマは、「アタックはディフェンスを見ていますか?」

アタックでは、自分たちがやりたいプレーをするだけではなく、ディフェンスの「穴」や「弱点」を見つけることが大切です。

ディフェンスのいない場所や、守りが薄くなっている場所を見つけることができれば、より簡単に抜けたり、前進したりすることができます。

そのためには、ボールをもらってから初めてディフェンスを見るのではなく、ボールをもらう前からディフェンスを見ておくことが大切です。

ボールをもらう前に周りを見ておけば、「どこに仕掛ければ前に出られるか」を考える時間ができます。

そうすると、ボールをもらってから慌てて判断するのではなく、余裕を持ってアタックすることができます。

ぜひ、次のゲームから試してみてください!

 

・ランパス

・キックパス

・メイクライン&パス

・ゲーム

中学生クラス

今回は、卒業生のムツキが練習に参加してくれました!

現在高校2年生。
高校生活も充実しているようで、元気な姿を見せてくれたことだけでも嬉しいですね。

それだけではなく、練習中には中学生をリードする声掛けをしたり、一人ひとりの名前を一生懸命覚えようとしたりする姿がありました。

以前一緒にプレーしていた頃からの成長を、こうしたところにも感じることができました。

中学生は、夏を過ぎるとあっという間にゲーム期に入っていきます。
特に中学3年生は、残された時間もあと数ヶ月です。

2年生以下の選手たちも、3年生と一緒にプレーできる時間は、実はそれほど多くありません。

今のうちに、3年生から吸収できることはガッツリ吸収してください!

上級生と一緒にプレーできる今だからこそ得られるものがあります。
その環境をしっかりと活かして、自分たちの成長につなげていきましょう!

 

・アップ

・ハンドリング

・ランパス

・ゲーム

 

メインコーチ 

小森允紘

 

体験参加受付中!

チェイスラグビーアカデミーでは体験参加を受け付けています。

・ラグビーを始めてみたい選手
・もっと上手くなりたい選手

ぜひ一度、体験にお越しください!

【活動拠点】
・茅ヶ崎校(全学年募集中)
・大船校(3、4年生クラスのみ)
・コンタクトクラス(6年生のみ)

体験のお申し込みはこちら👇からお願いします。
https://www.chaserugby.com/infoentry/freelessonfoam/

 

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5・6年生クラス

今回のテーマは**「前へ一歩踏み込むこと」**です。

前回取り組んだ「顔を上げること」を確認した上で、今回は一歩踏み込む動きを繰り返し練習しました。

夏休みで、みんな真っ黒に日焼けしていましたね。たった2週間でも体つきがたくましくなり、成長を感じました。

練習では「考えてプレーすること」を常に声掛けしていますが、意識するポイントをみんなで共有し、お互いの良いプレーを伝え合う姿が増えてきました。とても良い雰囲気だと思います。

これまで控えめだった選手が、突然素晴らしいヒットを見せてくれるなど、新しい発見もたくさんありました。

これからも仲間と刺激し合いながら、一緒にレベルアップしていきましょう。

 

・ヒットドリル

 

・タックルゲーム

 


中学生クラス

今回もテーマは**「前へ一歩踏み込むこと」**です。

クラスの雰囲気は、中学3年生の取り組み方によって大きく変わります。一方で、1年生は自分のペースを崩さず取り組んでいて、その落ち着きには大物感を感じます。

ドリルでは、一歩踏み込む動きを繰り返し練習しました。その成果もあり、最後のタックルゲームでは力強いタックルがたくさん見られました。見ているこちらが驚くほどの激しさでしたが、すぐに立ち上がる姿を見て頼もしさも感じました。

フルコンタクトの時間は、安全面を考えて短時間で集中して行っています。その限られた時間で100%の力を発揮できるよう、普段の準備を大切にしていきましょう。

1年生は、まず経験を積むことも大切です。これからも少し長めに実戦形式を取り入れながら、経験値を増やしていきたいと思います。

 

・ヒットドリル

 

・タックルゲーム

 

 

【今回のメニュー】

・アップ

大倉コーチ 体の使い方

ヒデコーチ 力の使い方

・メインドリル

3箇所一歩踏み込むドリル

・タックルゲーム

 

 

サポートコーチ

大倉コーチコメント

現在、「顔を上げること」と「前に出ること」をテーマに取り組んでいます。

顔を上げてプレーする意識は、少しずつ身についてきていると感じます。一方で、練習では「前に出よう」という意思を持ってプレーできていても、ゲーム形式になると、その意識を実際のプレーで発揮できていない場面がまだ多く見られました。

試合では相手がいるため、思うようにいかないこともあります。しかし、だからこそ普段の練習で意識していることを試合でも発揮できるよう、繰り返し取り組んでいきましょう。

中学3年生の取り組む姿勢や意識が高くなってきたと感じています。一人ひとりが考えながら練習に取り組むようになり、成長の証が見えてきています。この良い流れを続けながら、チーム全体でさらにレベルアップしていきましょう。

 

サポートコーチ

ヒデコーチコメント

今回のテーマは、「前に出ること」と「顔を上げること」でした。

小森コーチからも毎回選手たちに伝えていますが、一人ひとりの意識は確実に高くなってきていると感じます。

一方で、タックルに入る際、踏み込む足が相手から離れてしまい、背中が地面と平行に近い姿勢になっている選手も多く見受けられました。より力強く安全なタックルをするためにも、踏み込みと姿勢を引き続き意識していきましょう。

ヒットの強さは全体的に増してきており、選手たちも少しずつ足腰が強くなってきていることを感じます。

また、ここ最近のサクラのタックルは、ゲーム中だけでなく、各セッションでもとても素晴らしいです。何よりヒットが力強く、タックルのコツをしっかりつかんできているように感じます。

この調子で、自信を持って取り組み続けてほしいと思います。

 

メインコーチ小森

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