疲れが取れない人へ

最近やたら疲れが溜まるので色々調べてみて、実践してみて凄いなって思ったので紹介します

聞いたことある人も多いと思いますが、

一日に２リットル水を飲むだけ。


ルールがいくつかあるけれど、順を追って書いていきます。


まず、疲れは舌に出ます。


朝起きて、鏡の前で舌を見る。

白ければ疲れてるそうです。かといって、歯ブラシで無理やりその白いのを取っても疲れが取れるわけではないですが。


朝起きて舌がキレイなピンク色している人はあんまり疲れが溜まって無い証拠だそうです。

ルール①

朝ご飯は食べない。

食べた物が完全に体内で消化吸収するのに１８時間かかるそうです。
だから、一日のどこかで１８時間の間隔を空けないと、常に内臓が働いている状態で、体に負担がかかっていってしまいます。

朝起きたら５００ｍｌの水を飲む。どうしても辛い人は慣れるまで野菜ジュース。でどうにかなるもんです。


ルール②

食事の一時間前に５００ｍｌ。

水が腸内を回るのに大体３０分かかるそうで、一時間前に水を飲むと食事がすんなり喉を通り、食事中に水が要らなくなります。


ルール③

食事中、食後３時間は水は飲まない。

食後３時間は胃で食べ物を消化する時間。この間に水分を取ってしまうと胃液が薄まってしまって中々消化が進まず、体がだるくなってしまいます。


ルール④

水は２０度がベスト。

常温で放置しておいたらこれくらいの温度ですかね。
冷たい水は逆に体に悪いそうです。


あとは、自分には無理だっていうルールばっかりなので、省略。
コーヒー飲むなとか、間食するなとか、そんなの。

でもこれだけで、かなり体がスッキリするような気がします。
もちろん思い込みも大事ですが。

お腹空いたら水を飲むって感じで、一日２リットル。
水中毒ってのもあるみたいなので、無理な飲み方は禁物です。


健康法って色々あって、どれもこれも怪しいけど、一先ずお金のかからないこの方法で様子見ようと思います。

とりあえず、周りに疲れで悩む人が多いので、報告でした。

どうしようね

ビザ一年延長が出来るオフィスがあるメーサイと言う所


ここは、ミャンマーとの国境沿いにある街で、マーケットが広がっています


簡単に言うと三条商店街の道が狭いバージョンみたいな感じ

で、ほぼ全てが中国製の服やら下着やらおもちゃ屋さん


当然、ドラえもんに良く似たキャラのぬいぐるみとか、アンパンマンに良く似たキーホルダーがあります


フランス「日本人はこういうフェイク品を見てどう思うの？」


ちゃす「んー。許可無しだとやっぱり良くないと思うよ」


フランス「じゃぁ、やっぱり日本人って中国人嫌い？」


ちゃす「ケースバイケースじゃない？中華料理店は多分日本料理店の次に多いと思うし、漢字ではお世話になったし。」


中国「え、じゃあ、ちゃすは私のこと嫌いなの？」



って突然聞かれて、


ちゃす「え、好きだよ。好き、好き。」


なんかちょっと変な空気に。んで、中国人先生は恥ずかしそうに前を向く。


つい、I love you.を使っちゃったんだけど、I like　を使った方が良かったの？


どうなのこれ？

告白したことになってるの？

なってるなら、なってるで、その時はその時だけど。

ストレス発散方法発見

今週はワークパーミット取得して、明日またちょっと離れたイミグレオフィスでビザ一年延長

これで一先ず一年は滞在可能。


何か楽しみ、趣味を見つけようと思ってボーっと職員室で考え事してたら

さりげなく日本語で悪口言っても通じないんだよなぁ


っていう結論になぜか行きついて

かと言って、流石に悪口は気が引けて


とりあえず、下品な言葉をさりげなく会話に登場させてみよう

と考えました。


「I watched a nice movie yesterday.　うんこ」

本当にさりげなく

あたかも「マジで、」みたいな雰囲気で。


当然周りは気にせず話を進めるけど、もう自分は恥ずかしいやら達成感やらで胸がいっぱい。

我に返って、その日は半日くらい反省しました。


「うんち」は、タイでは有名です。アラレちゃんの影響で、本当に日本人のうんちはいつもこんな形なの？って聞かれます。

「もちろん！毎日流すのが大変さ！」

って先生には答えるし。

「あじのもとってなに？」とも良く聞かれます。タイのスーパーに売ってるのに知らない人が多い。

「なんか、あれだよ。コムギコかナニかだ。別に大丈夫な粉ダヨ」

みたいに適当に返事してます。


でも本当に日本人１人ってのは気楽で良いなぁ。
この前は、１人だからこその悩みを書いてたけど、逆に考えると１人だからこそやりたい放題できるんだもんなぁ。


順調に日本人のイメージ壊してるなぁ。



話変わりますけど、

中国語とフランス語ってどっちが難しいですか？

どっちかちょっと勉強し始めようと思ってるんですけど、自分的には本当にどっちでも良くて

とりあえず勉強しやすい方から始めたいなって思ったんですが、

中国語とフランス語を並行してる人って居ないか。
選択第２外国語だもんな。

きたなぁ

とにかく生活に慣れようとバタバタしてて考えないようにしてたけど、最近落ち着いて来て考えるようになりました。

うちの学校は中高一貫で、中学生にも週１で６クラス教えてるんですが、教える意味あるのかなぁと


一部は何にも言うこときかないし、注意しても笑うだけだし、怒るとしばらく黙るけど次の週には元に戻る。


集中できるような面白い授業をしろと言われるとそれまでですが、英語も通じないし、こっちもタイ語分からないし

文句くらい日本語で言いたい。

ひらがな教えるだけだから、やってるこっちもつまらん。


具体的な学校運営に対する不満は置いといて、
はっきり言うと、５月病に近い悩み

いわゆる根本的否定に陥ってます。
高校生に教えるのは面白いし、本当に日本語教師なれて良かったって思えるんだけどなぁ。


日本の学校でも勉強自体必要に感じない生徒に対して、

面白さを説くのか
切り捨てるのか

それと似た感じかなぁ。切り捨てるのは諦めだって感じるけど、それどころじゃない気がしてくる。

あまりにもうるさい生徒がいて、授業止めてその子の席に言って


ゆっくり英語で怒る

「分かりません。」

タイ語で怒る

発音が違うのか、笑われる。


もう、どうして良いか分からん。
笑われた時の、バカにされてる感がどうしようもなく腹立たしい。

知り合いに中学生や高校生が居たらぜひ、ネイティブには優しくしてあげてって伝えてあげてください。


もう本当に思いだしただけで頭が痛い。


たぶん、原因はストレス発散方法が無いと言うことにもあると思う。

娯楽施設が無いし、まともに日本語使って無いし

飲みに行くのはいつもと同じフランス人先生

英語で愚痴ってても、なんかスッキリしない

しかも最近フランス人先生に彼女が出来て付き合い鈍った。


こういう悩みがある人ってどうやって解決してるんだろう。


暇な時ふらっとこういうことを考えてしまい、数年後を考えてしまい、

あぁ、これって五月病だなぁって感じる。


唯一日本語で記せるmixiだけででも、愚痴らせてください。

誰かに会いたい。

中国はひろい

怪我のその後は良好です。
心配のコメント・メールありがとうございました

とりあえず、一週間毎日病院に通って消毒と包帯を繰り返したのですが、その間に素敵な出会いがありました


毎回病院に行くたびに

「日本人が来たぞ、さとしが来たぞ」

って看護婦さんがぞろぞろやってきていたけれど、３日４日するうちにだんだんその数も減ってきて、飽きられたかなと思っていたら

必ず毎回最後まで見届けてくれる看護婦さんが居ました。


治療が終わった後少し会話するのですが、

なんと、年も誕生日も同じ。


信じられないから明日パスポート持って来てって言われて、帰ろうとしたら


「待って、待って！！！あなたの診察カルテ見たら本当に同じ誕生日！！信じられない！！」


って絶叫。

ま、一先ず治療は終わって次に行くのは一ヶ月後なので覚えていてくれるかな。


運命的な出会いってこういう感じで訪れるもんなんだなぁって思った
一期一会大切にしておこう。



試験監督中にコーヒーとお菓子が出る変なタイスタイルの中間試験も無事に終わり、一学期後半戦が明後日から始まります

そんで、今日は中国人先生の友だちが来て中国料理を作るということで招待されました


中国人先生はボランティアで中国政府から派遣で来ており、それはもうやっぱり優秀な人ばっかりで

日本人を招待するってだけで自分で日本語の自己紹介を調べて紙に書いて、自己紹介できるように準備しておくくらい


「中国人は４本足なら何でも食べる。机以外。」

って言うブラックジョークが日本にはあるけどって言ったら、凄い納得して笑ってました。


中国人から見た日本人と韓国人と中国人の違いが以下の通りらしいです


韓国人
・うるさい
日本人
・静か、１人でいるのを好む
中国人
・集まるのが好き

ひとりっ子政策で兄弟が居ないから、同い年くらいの人と集まってわいわいするのが好きになるらしいです。

韓国人がうるさいってイメージを持っているのは驚いた。


いつも中国人先生２人とタイ人中国語先生は叫ぶように

「さーーーとーーーしっ！！おはよー！！」

って挨拶してくる。本当声がでかい。日本人が静かって思われるのも無理は無いと思いました。


ま、国のイメージなんて当てにならないけどね。それぞれの個性だから。


タイに来てから色んな国の人にであって、日本はあれが有名これが有名

この日本の歌手が好き、このマンガが好き、この映画が好き

って本当に言われる。それはそれで、嬉しいけれど、


自分は何も相手の国のことを知らないことにいつも恥じる。


「いつも、日本の漫画が好きとか言われるけど自分は何もあなたの国について知らない。知ってると言えばフランスパンくらい。ごめん」

「中国で好きなのは麻婆豆腐と三国志」

「タイは・・・果物が美味しいよね。」


その国の抱える問題や、日本で流れる批判的なニュース

それしか知らず、ちょっと齧っただけの批判的な意見は言えない。


冗談で

「日本人は自分の国の文化で満足してる。selfishだ。」

って言われたけど、強ち間違ってないなぁって感じる今日この頃。

もっと色んな事を勉強しないとなぁ。