実験します。

おはようございます！　charushです。

今日は実験します。

仕事で監査をうけることになっていて、準備はしたものの
いつもだったら「やだなぁ～」「ミスったらどうしよう」
「悪い結果になったらすごく困るなぁ」と色々マイナス感情で
頭の中がいっぱいになってました。


今日はそうじゃなくて、もう終わった場面を想像しながら、
「無事終わってよかったな」「監査員の人たちありがとう」
といい気分を先取りしています。

とにかくいい気分を今から保つようにしています。
そのために深呼吸をしたり、タッピングなどで気持ちを
落ち着けています。

というわけで今日は一日実験してみます。

結果は夜またここで報告しますね。

それでは、行ってきます！