病み上がりトレーニング

やっと鼻水が止まり、今日は外を走りたかったけど、雨です

仕方ないね、

体育館へ行きました。先週の月曜日依頼のトレーニング。

今日はウォークもおりまぜ、のんびりトレーニング。

5分のウォークと10分のランを2セット

ほどよく汗かいて気持ちよかった

ありゃ、雨止んだ？！