ヒーリングアートで
ありのままの自分で輝き続けるあなたになるお手伝いをさせていただいている
西森ちはるです。ご訪問ありがとうございます。
初めての方はプロフィールからお読みいただけると うれしいです
ありのままの自分で輝き続けるあなたになるお手伝いをさせていただいている
西森ちはるです。ご訪問ありがとうございます。
初めての方はプロフィールからお読みいただけると うれしいです
おはようございます。
ゴールデンウィークが終わり
また新たな一週間がはじまりましたね💖
私は色々なことが整い始めて
何だかわくわくの日々になってきそうです😊
ダイエットも本気でやっていこうと思います。
今までよくダイエットをして
３ヶ月で12キロ落とすのは
やると決めるとできるので
何度もやってきました😁
つまり何度も12キロ減量しては
また戻りを何度も繰り返しているということです😅
ユーチューブとかでしている
まともな先生方がおっしゃっているのを聞いて
もうちゃんとしたダイエットしようと思いました😅
糖質制限、代替え療法、ミルク療法
食事制限、なんか沢山したので覚えてませんが
どれも続ければ結果はでました😊
問題はそのあとで
一年以上キープできても
ストレスでのドカ食いが台無しにします。
どこかでまた痩せれるしとかいう甘い言葉が響いていました😅
こんかいはもうよいお年頃なので
健康のためにちゃんとした食事を取りながらのダイエットをしようと思います。
つまり普通に生活習慣を換えて
普通に食べて普通に運動です😄
時間がないから
しんどいからと簡単なもの食べたり
抜いたりをやめてみます。
間食のお菓子もやめてみます。
さぁどうなるか楽しみ楽しみ💖
１ヶ月二キロを目標にやっていきます❗
知識だけは豊富な私です😁
また報告いたします😊
今日のアートは私が今まで描いた中で一番のお気に入りです😊
とても気持ちが落ち着いて
ゆったりとしていたときに出来上がりました💖
今もにた気持ちです✨
アートって本当に心が現れますね。
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます💕✨
今日が皆様にとって
素敵な一日となりますように💖
ヒーリングアートの体験会の詳細はこちらからです😊💖
👇👇👇👇👇
