えーと、来年のために、今年の山ごはんをメモしておきま～す。
持って行った材料（全部で１０食分）
玄米３合・パン・玄米餅６個・乾燥米４人分
生野菜
トマト・きゅうり・ねぎ・ししとう・玉葱
乾物
切干大根・干ししいたけ・凍り豆腐・わかめ・とろろ昆布・海苔
レトルト・加工品（やさい村で購入）
大豆ハンバーグ・野菜カレー
玄米ビーフン・玄米袋ラーメン・袋そば
調味料
みそ・しょうゆ・塩・梅酢・お酢・鉄火味噌・タヒニ
メニュー
１日目
朝：持参した玄米おにぎり５個
昼：パン。持参した惣菜２種
夜：玄米雑炊、大豆ハンバーグのトマト煮、オニオンスライスとろろ昆布和え
２日目
朝：乾燥米、カレー（レトルト）、きゅうりの塩もみ、みそ汁
昼：玄米袋ラーメン（トマト・玉葱入り塩味）
夜：玄米ごはん、切干大根と凍り豆腐の煮物、きゅうりみそ、ししとう炒め、味噌汁
３日目
朝：玄米もちの雑煮
昼：前日の玄米ごはんの残りで作ったおにぎりと袋そば（ねぎ入り）
夜：玄米ビーフン炒め（残り野菜全部投入）、味噌汁
４日目
朝：乾燥米（きのこごはん味）、味噌汁
だいたいこんな感じです。
山の上なのに、結構贅沢に食べてるでしょう（＾＾；
ポイントは乾物です。軽くておいしい～。
今回初めて使ってみた乾燥米（アルファ米）も結構美味しかったです。
これも軽くて手軽でいいですね。
山小屋についたら、食べることしか楽しみないですからね。
飲みながらわいわい作って、おいしく食べるのが楽しいのと、
工夫することを考えるのが楽しいのです（＾＾）
持って行った材料（全部で１０食分）
玄米３合・パン・玄米餅６個・乾燥米４人分
生野菜
トマト・きゅうり・ねぎ・ししとう・玉葱
乾物
切干大根・干ししいたけ・凍り豆腐・わかめ・とろろ昆布・海苔
レトルト・加工品（やさい村で購入）
大豆ハンバーグ・野菜カレー
玄米ビーフン・玄米袋ラーメン・袋そば
調味料
みそ・しょうゆ・塩・梅酢・お酢・鉄火味噌・タヒニ
メニュー
１日目
朝：持参した玄米おにぎり５個
昼：パン。持参した惣菜２種
夜：玄米雑炊、大豆ハンバーグのトマト煮、オニオンスライスとろろ昆布和え
２日目
朝：乾燥米、カレー（レトルト）、きゅうりの塩もみ、みそ汁
昼：玄米袋ラーメン（トマト・玉葱入り塩味）
夜：玄米ごはん、切干大根と凍り豆腐の煮物、きゅうりみそ、ししとう炒め、味噌汁
３日目
朝：玄米もちの雑煮
昼：前日の玄米ごはんの残りで作ったおにぎりと袋そば（ねぎ入り）
夜：玄米ビーフン炒め（残り野菜全部投入）、味噌汁
４日目
朝：乾燥米（きのこごはん味）、味噌汁
だいたいこんな感じです。
山の上なのに、結構贅沢に食べてるでしょう（＾＾；
ポイントは乾物です。軽くておいしい～。
今回初めて使ってみた乾燥米（アルファ米）も結構美味しかったです。
これも軽くて手軽でいいですね。
山小屋についたら、食べることしか楽しみないですからね。
飲みながらわいわい作って、おいしく食べるのが楽しいのと、
工夫することを考えるのが楽しいのです（＾＾）