過食傾向

最近、バンゴハンをすぐ食べすぎてしまいます＾＾；
ああ～腹八分の法則はどこへやら～☆

食べ過ぎると、昔はお腹が張って苦しかったのですが、最近は背中が痛くなります。
すい臓や肝臓が苦しい！と言ってるような気がして、たくさん働かせてごめんなさいとという気分になり、「やぎさん背中に愉気（手当て）して～」とお願いする始末です＾＾；

バンゴハンを作りながら、ぽりぽりつまみ食いするからいけないのかなぁ。
今は大皿に盛り付けて各々取り分けて食べているけど、これだとついつい食べ過ぎるみたいだから、やっぱりプレートに自分の分だけ盛って食べるようにしようかしら？

今月の生理不順はこの「過食傾向」に起因しているような気がします＾＾；