子宮の大掃除

今月の子宮の大掃除期間（いわゆる生理ですね～）が終わりました。

布ナプキンにもすっかり慣れ、使い心地のよさにもう市販のナプキンなんかまったく使う気になれないです＾＾

経血コントロールがその後どうなったのかと言えば、まあ出来ているとはいえないけれど、まめにトイレにいって排血していれば、布ナプキンの使用枚数はかなり少なくてすむようになりました。

すこ～し量が減ったような気がしなくも・・・・ない＾＾；（気のせいかもしれないが）

生理期間の長い短いは骨盤の収縮に関係していて、生理が始まると骨盤が開き、終わると骨盤が閉まる。

この動きがスムーズじゃないと生理は長引き、きちんと骨盤が動いている人は大体３、４日で終わるらしいです。

子宮筋腫がある人はの傾向として、量が多い、期間が長いというのがあるけど、
逆説的に考えると、長年骨盤の動きが鈍くなっていることで子宮筋腫（婦人科の病気）になるのかも・・・・

気持ちも身体も、ゆるめる、整えるが大切なんだろうね＾＾

ちなみに、個人指導のあとなんだか身体がゆるみっぱなしで、気持ちよかったり、だるかったり、なんとなく幸せな気分になったりしてなんだか面白い☆

春だしね～☆
ぎゅーと収縮する陽の季節から芽吹いて広がる上昇するの陰の季節に変わっていくということは、身体も寒くてぎゅーっと固まっていたのを、ほわんって緩める季節なんだよね。（だから春は眠くなるし、頭がぼーっとするらしいです）

今年は「あーゆるんでるなぁ」って言うのが感じられてなんだかうれしい。