マクロビオティックでメジャーな薬膳の中に「甘い野菜のドリンク」というのがあります。
このドリンクを常飲すると、血糖値が安定して冷え性が改善されます。
毛穴もしまってお肌もきれいになります。
甘い物を食べ過ぎて緩んだ体にも、もちろん◎
乳ガンが不安な人にも効果有りです。
といっても、わたし最近まで作ったことがなかったんです^^;
ちょっと面倒くさそうだったので・・・・
でも最近仕事が忙しかったり、外食がちょこちょこ続いたりしてたせいか、
きゃー！にきびが、毛穴が、どうしよう！！！という感じのお肌になってしまいました（－－）
そこで「甘い野菜のドリンク」がどのくらい効果があるのか実感するチャンスかも♪と思い、ここ数日朝晩の１日２回、コップ１杯分を飲んでみました。
お肌の回復が早いと思います＾＾
ちょっと黒ずんだ感じはすぐに回復し、毛穴も引き締まってきました。
触った感じもすべすべ感UP！
すごいなぁ。
ちなみに作り方です。
甘いものを食べ過ぎたときやお肌が荒れ気味なときにお試しあれ＾＾
１）キャベツ、たまねぎ、にんじん、かぼちゃのみじん切りをそれぞれカップ1/4程用意する。
２）なべにみじん切りを入れ、水３～４cupほど注ぎ、火にかける
３）沸騰したらフタをして20分弱火で煮る。できたら野菜を濾してできあがり
みじん切りを入れるときは、ぐちゃっと入れないで、野菜の層になるように順に重ねるといいです。
ちなみに↓にも作り方が載ってます。
久司 道夫
久司道夫のマクロビオティック 美しくなるレシピ
このドリンクを常飲すると、血糖値が安定して冷え性が改善されます。
毛穴もしまってお肌もきれいになります。
甘い物を食べ過ぎて緩んだ体にも、もちろん◎
乳ガンが不安な人にも効果有りです。
といっても、わたし最近まで作ったことがなかったんです^^;
ちょっと面倒くさそうだったので・・・・
でも最近仕事が忙しかったり、外食がちょこちょこ続いたりしてたせいか、
きゃー！にきびが、毛穴が、どうしよう！！！という感じのお肌になってしまいました（－－）
そこで「甘い野菜のドリンク」がどのくらい効果があるのか実感するチャンスかも♪と思い、ここ数日朝晩の１日２回、コップ１杯分を飲んでみました。
お肌の回復が早いと思います＾＾
ちょっと黒ずんだ感じはすぐに回復し、毛穴も引き締まってきました。
触った感じもすべすべ感UP！
すごいなぁ。
ちなみに作り方です。
甘いものを食べ過ぎたときやお肌が荒れ気味なときにお試しあれ＾＾
１）キャベツ、たまねぎ、にんじん、かぼちゃのみじん切りをそれぞれカップ1/4程用意する。
２）なべにみじん切りを入れ、水３～４cupほど注ぎ、火にかける
３）沸騰したらフタをして20分弱火で煮る。できたら野菜を濾してできあがり
みじん切りを入れるときは、ぐちゃっと入れないで、野菜の層になるように順に重ねるといいです。
ちなみに↓にも作り方が載ってます。
久司 道夫
久司道夫のマクロビオティック 美しくなるレシピ