朝
何も食べず。
昼
玄米日の丸弁当（玄米・梅干・プレスサラダ少々）
夜
玄米
プレスサラダ（きゅうり・かぶ）
小松菜のごましょうゆ和え
じゃがいもと納豆のお焼き（ ますます菜菜ごはんより）
かぼちゃの豆腐（大地宅配から届いたもの）
根菜スープ（ラタトゥーユ風味？）
この日は、非マクロなおかずが２品もありました＾＾；
品種はおまかせの野菜セット便を宅配してもらうと、マクロで避けたほうがいい野菜が多少は入ってきます。
それで、我が家に小ぶりのトマト３つとジャガイモが少々在庫がありました。
さて、もうこの時期トマトは食べたくない・・・どうしよう＾＾；
おまけにお義母さんから冬瓜も頂いたんですが、たぶんこれも旬は夏だよね～
水分たっぷり含んでるし、膨れているし、いかにも陰性っぽい野菜。
眺めていても、食べたくならない・・・・
ということで、回し切りしたたまねぎをゆっくりウォーターソテーして、そこに切ったトマトととうがんと根菜類（大根、れんこん、人参）を重ね入れ、塩と味噌を隠し味に根菜スープを作りました。
土鍋を使ってかなり時間をかけて、じっくりじっくりなるべく陽性になるように、コトコト煮て、仕上げにお味噌を入れたから、さらに陽性になってくれたかな？
冬瓜に味がしみて、思った以上においしくできました＾＾
つぎ、ジャガイモはどうしようと思っていたら、
ますます菜菜ごはんに、ジャガイモと納豆を使ったレシピが載っているのを発見。
ちょうど、納豆もあまり気味だったので（大地宅配で毎週届けてもらえるように登録しているのだ）今日はこれだと思って作ってみました。
おいしかったです＾＾ またじゃがいもが届いたら作ってみよう♪
＊今日の体調＊
昨日の夕食は10時頃から食べ始めたせいか、朝起きたら胃が重かった。
夜遅くに物を食べるのは、生殖器に多大な負担がかかるから、なるべく9時ぐらいまでに食事を済ませたいんだけど、働いてるとなかなかね・・・
起抜けの顔は、相変わらず毛穴が開きぎみ。
毛穴の開きには、甘い野菜のスープが効果的って聞いたので今度の休みに作ってみよう♪（実はまだ作ってみたことがないです＾＾；）