著者： 横森 理香
タイトル： 地味めしダイエット
地味めし＝マクロビオティックの食事法でダイエットを行った著者のエッセイです。わたしのマクロビ仲間が「おもしろいよ」と教えてくれたので読んでみました＾＾
載っているレシピは治病中のわたしや、マクロビをなるべくちゃんとやろうとしている人にはちょっと強いものが多いのですが、「ハレの日とケの日をしっかり分ける。」とか「外食をするときはとことんおいしい物を食べる」とか、取り組み方や考え方はすごく共感できました♪
マクロビを始めてみたのはいいけれど、あれもダメ、これもダメでどうすればいいの？と息詰まったら、ちょっと読んでみてはいかがですか？
マクロビオティックには法則はあるけど規則はない（典子先生談）ので息抜きに読むとこういうのもアリなのねってホッとするかもしれません（＊＾＾＊）