YOGA。

先週から、YOGAを始めました

ママ友が、インストラクターをしているのだけど

自分の家でクラスをやってくれるというので

しかも、子連れOK

っていうか、みんなママ友だから全員子供連れ

さらに、２時間位やってくれて、お代は＄５という激安

「家だし狭いところだからさ～」って言ってたけど

ママ達にとってはその方がありがたいのよ～

YOGAといえば。

会社員時代、会社が契約していたスポーツクラブ＠聖路加タワーに

YOGAクラスがあって、通ってたんだったな～

一緒に通っていたメンバーが変わっていて

・隣の課の女性課長（５０代、既婚子供なし、セレブ生活。）、

・同じ課の男性（４０代、トライアスロンの選手で鍛えてたので、見た目は３０代）、

・うちの同期３人

という不思議な組み合わせで

週１ぐらいでけっこう真面目に通っていた思い出が

みんなその日は定時（６時半）であがり

７時ぐらいから各自スイミングとかトレーニングとかやって

８時ぐらいからのYOGAクラスにみんなで参加してたんだ～懐かしい

その後、月島or会社のある銀座まで戻り

軽くゴハン食べるつもりがいっつも遅くまで仲良く飲んでたわ～。

そっちがみんな、メイン目的だったんだけどね

あの頃は自由だった。。。

その時もそうだったけど、YOGAって別に激しい運動をするわけじゃないのに

終わった後すっごく疲れて、というか内側から疲れが出てきて

最後の、静かに横になる時間で

当時は、毎回深い眠りに入っていたような。。。

で、「ハイ今日はここまで～」って言われるまでホントに寝てる、みたいな

今回は隣の部屋から子供たちの大声が聞こえてきたり

途中でやれ「トイレいく～」だの、「おなかすいた～」だの

ガヤガヤしているので

YOGAの重要ポイントである、静かな空間で自分の内側に意識を集中して、

っていうところは無理に近いけど（笑）、

日頃の運動不足解消＆滞った血流を流すということは

十分に達成されているようで

終わった後はとっても清々しく、気持ちいい

さらにそこからママ達はおやつタイムに入って

ウダウダと話してるので

結果的に、会社員時代としていることは同じなんだよね

ダイエット目的じゃないからおやつタイムも楽しいし

ストレッチすることで、血が全身に滞りなく駆け巡るっていうの？

うまく言葉で言えないけど、とにかく体は喜んでいる

リョウも、１歳ぐらいから知っているお友達ばかりだから

（ほとんど同じ３歳同士で、放し飼いのプチデイケアのようになっている）

仲良くできてるしね

とりあえずしばらくはYOGAを続ける予定

ずっと続けているママ友は、偏頭痛持ちなんだけど

カイロプラクティックに行き続けていた時と同じくらい

YOGAを続けていると調子が良いと言ってるし

３０目前にして、ついに自分の体のことを真剣に考え出したのか？

努力しなくても大丈夫な２０代はもう終わりなので

YOGAを皮切りに、体に良いことしていこうかな～