こんにちは！
Dr.ストレッチ大宮東口店です
今日のブログは平野が担当します
せっかく食べ物ネタが消えたのに、また戻します。(笑)
18～20日とお休みを頂いて、山形へ行ってきました！
ただただ友達に会いに行き、お誕生日を祝うだけで、
観光と言う観光はほとんどしていません。
ひたすら食べていました
(笑)
あ、唯一桜並木が多かったので移動中に見ました！(笑)
関東でゆっくり見れなかったので、やっとお花見が出来ました
17日の営業後にお店の近くから出ている夜行バスで出発
到着はさかた海鮮市場
朝から海鮮丼です
お昼は焼肉予定がやっていなくてとんかつ
ご飯お代わりしちゃいました
そして夜に焼肉リベンジ
1日目から贅沢過ぎました
2日目はお昼にお寿司
デザートを挟み、なぜかジンギスカン(笑)
3日目は朝から仙台へ行き
移動の車内でチョコレートを頂き
牛タンを食べずに玉こんにゃくを食べて
ラーメン
で締め！！
と思いきや帰ってきて地元でお好み焼き
まだ体重計には乗っていませんが、確実に増えていると思います
平野は常にビール
を頂いており、かつ移動は全て車や電車・・・
1日目の朝食後にお風呂へ行ったのですが、高齢の方はみんな杖をついていました
田舎の方が運動量が少なく、足腰が弱くなると言われており、
その現状を目の当たりにしました。
ストレッチは負荷の少ない運動です！
いきなり筋トレやジョギングよりは挑戦しやすいと思います。
特に身体に不調が無くても、
アンチエイジング、将来の予防のために
必ず必要です！！
15分の無料体験があるので、
初めての方も気兼ねなくお越しください
予約なしでも空いていればご案内可能ですが、
一度お電話で予約して頂いた方がスムーズなご案内となります
お気軽にご連絡ください
048-645-0755
本日の出勤トレーナーです
11：00～21：00兼子TR・平野TRの88年コンビ
15：00～21：00お砂糖禁止令！？の井上TR
本日もよろしくお願いします