ちゃま：207もちもち豆腐（豆腐１丁・はちみつ大１・片栗粉大３）５００ｗで１分３０秒・混ぜるｘ２→同じ事を１分ｘ３位 粉（プロテイン９５・砂糖・片栗粉） バナナ抹茶シェイク（バナナ・牛乳・抹茶アイス・氷） 白バラフレンチトースト（食パン・卵・白バラコーヒー）
