ちゃま：１９０

ソーセージぽい（鶏むね肉玉ねぎ山葵塩ニンニク酒チーズ味醂オイスターソース）+ガスパチョの絞り

ガスパチョ（トマト人参玉ねぎピーマン食パン生姜ズッキーニお酢砂糖塩にんにくオリーブオイル）

赤魚と野菜炒め（赤魚+片栗粉エリンギ瓜もどき長ネギ胡椒焼き肉のタレレモン汁）