ちゃま：１１０

野菜炒め（豚肉キャベツ人参ほうれん草もやし玉ねぎ）+ごまドレ

あんかけニラ玉（卵ニラとまと）+砂糖醤油水片栗粉生姜お酢

お好み焼き（豚肉キャベツ霜降りひらたけ海老イカ）