この1か月は、ジムに行くことができませんでした。
６月初旬を予定していた、ダイエット開始から３か月後の体重測定も
伸ばし伸ばしにしていました・・・。
今日は、意を決して！
体重測定の予約をしに行きました。
トレーナーのお姉さんに、予約のお願いをすると、
「今、できますよ。」とニッコリ (´∀｀)
そ、そ、そうですか～、ではお願いします。
予定外でしたが、待たずにできてラッキー♪ということにして、
測ってもらいました。
結果は・・・
痩せていました！ (*゜▽゜ノノ゛☆
予想外の好結果です。
前回比で、 体重が マイナス０．７キロ
除脂肪量が プラス ０．２キロ
ということは、脂肪が マイナス０．９キロ ・・・ これは大きい。
基礎代謝量も増えています。
ダイエット開始時と比べると、１０５ｋｃａｌ アップ↑
我ながらスバラシイ 
痩せた原因は、「仕事が忙しかった」からなんでしょうね～。
それしか理由が無いです 
それにしても・・・仕事で筋肉が増えるって 
さて、すっかりうれしくなった私は、帰り道に
ケーキ屋さんに直行 
自分へのご褒美を買うために！！
マンゴームースケーキに、スターフルーツを添えてみました。
南国気分 
結果オーライとはこのことか、という感じです。