ダイエットを決意してからずっとチョコレートを買わないでいたのですが
そろそろ限界だわ・・・と思っていました。
そうしたら、本屋さんの雑誌コーナーで、気になる表紙を発見！
『チョコレート・ダイエット』って書いてある～
何々？どういうこと？チョコレートで痩せられるの？？
その場でパラパラと読んでみると、要するに
カカオ成分７０パーセント以上のチョコレートを選ぶ。
食前にひとかけら舌の上で溶かすように食べる。
他のおやつは食べない。
ポリフェノールや食物繊維が体にいい。
ということらしい・・・。
「他のおやつを食べない」って。今すでにほとんど食べていないのに～。
チョコレートを食べたら、摂取カロリーが増えてしまうかな？
・・・ご飯を減らせばいいか。
ということで、今日買ってきました。
カカオ７２パーセント！ 条件クリアです。
カシスもプラスされ、「カシスアントシアニン」が目にいいらしいです。
最近、パソコンの前にいる時間が増えて目の疲れもあるし、
これはピッタリです。
雑誌の記事の中では、体験したライターさん、イラストレーターさんは
１０日間で １．５～２．５キロ 痩せていましたが・・・。
一応、体重の変化はチェックしてみようと思います。
（ 今回は、チョコを食べるいい理由ができてよかったです
）