今朝体重を計ったら、前計ったときと変わらずでした。
ウィンナーとサラダ、コンソメスープ、ヨーグルト、ほうれん草のソテー、ごはん
鶏肉のパン粉焼き、豚肉とごぼうの炒め煮、春雨と胡瓜の酢の物、ごはん
煮込みハンバーグ、トマトの三杯酢、味噌汁、ごはん、イチゴ
きっと筋力は落ちてるから、差し入れを食べ過ぎて太ったかな？
昨日松葉杖が着き難かったので、やり易い方法をググりました。
今まで松葉杖を真っ直ぐさして歩いてたんだけど、それだと力が入ってしまって、歩きづらい。
松葉杖は八の字でさすのが、正解のようです。
今日のリハビリでそのように歩いたら、全然疲れなくって、いつもリハビリ室半周なのが、2周余裕で歩けるようになりました。
コツでこんなに違うんですね。
今日の病院食♪
昼
夜
