R1♪

最近、Ｒ1が自己免疫疾患にも良い！と知って、Ｒ1を飲むようになりました♪

明治ヨーグルトR-1 ドリンクタイプ 【112ml×24本】/明治

￥価格不明
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でも、毎日飲むのって、値段もそこそこするし、何よりインフルエンザ対策とかで品薄状態。

そこで、密造することにしました♪


TANICA 【温度調節機能で市販・カスピ海・ケフィアヨーグルト / 納豆・甘酒に対応】 ヨー.../タニカ電器


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詳しい作り方は、「ヨーグルトの密造」というサイトを参考にしてください。

出来上がりはこちら♪




しっかり、ヨーグルトが出来てる！

Ｒ１ヨーグルト半カップから1リットル以上のヨーグルトが出来ました。

これでもりもりヨーグルトを食べれるな！

免疫力についての効果はまだまだわからないけれど、
Ｒ１を飲んでから、もともと便秘ではなかったのに、
それでもびっくりするぐらいう●ちがでました。

毎日継続することに意味があるらしいので、
これから継続していきたいと思います。