今朝目が覚めて、ふとウォーキングしたい！と思って行ってきました♪
雨降ってるかな？って思ったけど、雨が上がって空気がスッキリしていました。
うちのベランダで育てている白菜も、なんだかイキイキしています
種から植えたんだけど、いい感じです。
ウォーキングしたい！って思ったのは、きっと昨日の夜ダイエットのサイトを見て、「朝食前のウォーキングは、糖がいちばん少ない状態だから脂肪は燃焼しやすい」って書いてあったからだと思う。
そのときは、そこまでやろう！って思わなかったんだけどね。
朝のウォーキングは気持ちが前向きになる気がします。
今日の予定やお弁当を考えたり。
近くの公園では、早朝なのに子供達がサッカーで遊んでました。
元気だねぇ～
ウォーキングなら傘をさして雨でも行けるけど、あまり気を負わないで週に何度かでも継続していけたらなぁって思います。
歩いた後の体重は、昨日より0,4kg減ってました
雨降ってるかな？って思ったけど、雨が上がって空気がスッキリしていました。
うちのベランダで育てている白菜も、なんだかイキイキしています
種から植えたんだけど、いい感じです。
ウォーキングしたい！って思ったのは、きっと昨日の夜ダイエットのサイトを見て、「朝食前のウォーキングは、糖がいちばん少ない状態だから脂肪は燃焼しやすい」って書いてあったからだと思う。
そのときは、そこまでやろう！って思わなかったんだけどね。
朝のウォーキングは気持ちが前向きになる気がします。
今日の予定やお弁当を考えたり。
近くの公園では、早朝なのに子供達がサッカーで遊んでました。
元気だねぇ～
ウォーキングなら傘をさして雨でも行けるけど、あまり気を負わないで週に何度かでも継続していけたらなぁって思います。
歩いた後の体重は、昨日より0,4kg減ってました