肉離れ♪

昨日は、ダンスの途中でふくらはぎが肉離れをおこしてしまいました。

もう終わるときだったから、普通に踊ったけど。。。

今やってるのが、ジャズというよりヒップホップで、ヒップホップってちょっと足や腰に負担がかかるんだよね。。。。

重心をなるべく上に引き上げるジャズとは対照的で身体がまだ慣れてないんだな

肉離れといっても、軽いものだと思うので、しばらく安静にしていれば、治ると思います。

だから、ここしばらくは、ウォーキングもお休みします。

生理前で過食ぎみなので、　気をつけないと！

昨日は、彼ちゃまもここにはあまり書けないけど、ついてないことがあって、その虫の知らせだったのかな？






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