初ジム♪

今日からジムスタートだったので、早速行って来ました♪

今日はヨガの日だったので、初ジムにふさわしく、軽く身体を動かすことができました。

多少ウォーキングなどで、身体を動かしていたものの、身体がなまっていたようで、けっこうポーズが厳しかったぁ

明日からは、筋トレなども始めて、この醜いお肉を削り取らないと！

今日帰ってきたら、友達が貸してくれると言った本が届いていました。

この前、友達の薦めで冷えとり靴下を始めたとブログに書きましたが、ちょうど先日会った別の友達がこの本を読んだそうなので、貸してくれました。

色んな人からこのタイミングで冷えとりを薦められるのは、何かの偶然かしら？

これが、良いタイミングになるといいな！

タイトルも、「あたらしい自分になる」新年らしいタイトルですね

冷えとり靴下は。。。

1週間位になりますが、イマイチ効果がわかりません

私の足が冷えすぎてるのかも！？

それとも、やり方間違えてるのかな？







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