スロジョグ♪

最近はお天気が良いので、何をするにも快適ですね！

今日は、リハビリの後、一旦帰ってからスロジョグをしてきたよ♪

毎朝、スロジョグ行こうと思いつつ、朝は朝ごはんの用意やゴミ捨てなどで忙しく。。。なかなか出来なかったけど、ランチの前とかなら出来るかも！？

今は、昼間なら暖かいから、身体を動かしやすいしね！

スロジョグ=しゃべれるくらいゆっくりと走る。

スロジョグでも、後半はけっこう汗びっしょりだったぁ

最近、テレビでダイエットの番組が多くて、ダイエット魂が再燃しております

今月中旬には、短大の頃の友達と久しぶりに会うから、それまでに少しスッキリしてたらいいな






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