(○･д･)ﾉ★ｺﾝﾊﾞﾝﾁｬｰｰ!!☆
雨のピークは過ぎたかな？？？
こういう天気の時は、
地味～～に肩腕が痛いわ～～( ꒪⌓꒪ )💦
それはさておき…。
今晩のちゃっぴ～ご飯～～。
冷凍してたぶりと。。
チン野菜（キャベツ、人参、長芋、ズッキーニ）、ご飯をオリーブオイル少々で炒めました♬
お魚は…。
ぶりか、鮭、ツナ缶になる事が多い。
…けど、
お肉に偏りやすいんで、
ちょこちょこ取り入れなきゃね～～♬
あっ(*ﾟﾛ゜*)!!
鯖の水煮缶もいいよね～～。
ひとご飯もだけど、
もっとレパートリー増やしたいな～～
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