(｡◕‿◕)ﾉﾟ･✿こ♥ん♥ば♥ん♥わ✿ﾟ･ヽ(◕‿◕｡)
今日は…初ＵＰです～。
なんか朝からバタバタで…ＵＰする余裕がなかったのね～
（洗濯、掃除に…１１時にはジムにいた～（笑））
それはそうと…台風が近づいて着てるらしいですね
やっと
梅雨らしくなるかなぁ～ 
梅雨いり宣言があってから、ろくに降ってないですもんね。。
もうそろそろ降ってほしい…けど、災害が出ない程度に、って訳には行かないよね～
今日は…ジムに、買い物に、と用事が盛りだくさんだったんで。。
ちゃっぴ～には、ウチ
で留守番してもらいました。…留守番だったので当然
朝晩２食ウチ食で。。こんなのを食べてもらいました
まずは朝…
鮭と、豆乳の…スープスパゲティー風～。
鮭、サラスパ、レタス、人参、長いも、水、豆乳…を使いました。
長いもの粘り気のおかげ
で、ちょっととろみが付いた感じになりましたよ 
そして夜…
絹あげと小松菜のいため煮、チキントマトスープ風～。
帰ってきてから。。
ちゃっぴ～の抱っこ請求攻撃にあいながら作ったので、思いつきですが。。
絹あげ、鶏ムネ肉、小松菜…をいためたところに。。
水、冷凍してたミニトマトを加えて…ミニトマトが溶けたら完成～
どっちもバッチリ、がっつりさんでした
明日はちゃっぴ～も一緒に出かけよ～っと。。
