☆ 昨夜のちゃっぴ～ご飯… ☆

ε=ε=ε=ε=ε=ﾀﾀﾀﾀ･･･｡゜．☆ヽ(●・(エ)・●)ﾉｺﾝﾊﾞﾝﾜ｡゜．☆







昨日痛めた腰…。



昨夜は…

まだ痛み止めなしでも平気だったのに、




今日は…

病院には行かずに、、

旦那さんのヘルニア用の痛み止めをもらって服用ちゅ～。

（病院行ったとしても…痛み止め処方されるくらいだしね。(;^_^A）





痛み止めが効いてれば…

普通 に移動するくらいは可能なんだけど、

移動だけで、生活出来ないからねぇ～。


はははっ…。












UPし忘れてた、昨夜のちゃっぴ～ご飯。

こぉなる前に煮て、保温鍋にセットしておいた、チキンスープをベースに…

スープをとった鶏とたっぷり目な冬瓜、わかめ、ちょっぴりマカロニのスープたっぷりご飯です。






ここんとこ穀物多め食が続いたから、ちょっと調整ちゅ～。



人間もだけど…

キープするのって、なかなか難しいねぇ～。


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