こんばんは✨
バレンタインが近づいてきましたね💗
ちょっと意識した↓↓笑↓↓
皆様今年は何作りますかー？🍫💓
お店にも可愛いチョコがたくさん売ってて自分で欲しくなるー🤣💗
話変わりますが
本日は睡眠と栄養が足りていなく
筋トレ開始２種目めで もー力入らん。。。
即やめて
即ご飯食べに行きました！笑
昨日は朝8：00に家を出て
夜中2時まで仕事していました。。。
だめだねー！
本当に睡眠大切です！！
今日はしっかり寝て明日はもっとパワフルに動くんだー！！！！✨😤✨
本日は「脾臓」のお話⭐︎
脾臓とはなんぞや。。。
免疫・白血球系！
病気を退治する大事な場所です✊！！
胃と密接な関係にあります！
感情はと言いますと。。。
✨思い✨ですね！
ストレス溜まってモヤモヤしてると
胃が荒れてしまいます💦
胃や脾臓が弱っていると
クヨクヨ。モヤモヤ。気持ちが落ち込んでいきます(；ω；)
こんな時は身体を温める根菜類がいいです😊
人参・さつまいも・玉ねぎ・キャベツのお味噌汁なんかいかがでしょうか？😆❤️
トンなし豚汁？
汁！笑
次回はラスト！
「肺」のお話を。。。😊！
yu-ki