ここ最近ずっと思っていましたが…
私、ほんとに運動してないんです(~_~)
車ばっかで歩ることもあんまりないし
なので…決めました
ストレッチ運動をはじめます
ってなわけで
昨晩さっそくかるいストレッチと腹筋と腕立てをしてみました
回数はわざと少なくしてがんばりすぎない感じで毎日できるようにしていきたいな
ほどよく筋肉がついた身体を目指します(￣▽￣)b
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