こんにちは。臨床心理士のいまいです。
あっという間に9月も後半です。
まだまだ暑いですが、
秋を感じることも多くなりましたね。
”子どものよりよい未来のために”
4月からスタートした研修会も
折り返しの６回目です。
１年をかけて、じっくり丁寧に学んでいます。
（好評につき、２期の募集も決定しました！）
この「じっくり丁寧に」は
私はとても大切だと感じます。
私自身もそうですが、
これまで身につけてきた
自分のスタイルを変えるのは、
簡単なことではありません。
頭ではわかっていても
なかなか行動できないんですよね
それでもまずは、
「ハッ」と気づけた。
このことが大きな一歩だと私は思っています。
そして、たとえ今は行動できていなくても
ハッと気づけた自分を認めてあげる。
カウンセラーとしての
これまでの経験から、
がんばっている自分を
認められるようになって
「私は私でいいんだ」と
心が満たされてくると
自分の幸せにつながる行動を
選べるようになっていくものだと
実感しています。
すぐに変化がみられる方もいれば、
継続的にセッションを受けたことによって
誰もが驚くような変化を
手にされる方もいます。
少しきびしい意見になりますが、
その時の”一時的な感情”で
衝動的に物事を決めてしまうことが、
その方が抱えているお困りごとの
根本的な原因であることは少なくありません。
つまり、自分にとって
大切な決断であればあるほど、
冷静に
「この決断は本当に
自分の幸せにつながるだろうか」
とふりかえることができるマインドを
身につけることが大切だと私は感じています。
焦らず、自分のペースでいきましょうね。
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