こんにちは。公認心理師のいまいです。
年齢を重ねると
若い頃のように挑戦ができなくなる。
どうでしょう。
結構、あるあるじゃないかなと思います。
本当はやってみたいけど
現実を考えると難しい。
やろうと思ったけど、
周りの人に話したら
やめた方がいいといわれたとか。
私自身を考えても
若い頃はやりたいと思ったら
やっていたけど、
今は現実的なことが頭をよぎってしまいます。
（20代の頃は、英語も話せないのに単身で海外で生活したり、
25歳から大学に再入学しました。プロフィール）
私の場合は
自分以外に大切な
守るものができた、というのが
大きい気がしています。
（これを書いていて思ったのですが、
私は私が家族を守らなきゃと思っているんですね。
文字にするって大事：笑）
皆さんはどうですか？
挑戦とまではいかなくても、
今までの自分の行動を変えるというのは
年を重ねれば重ねるほど
難しくなってくるんですよね。
たとえば、考え方も
もう習慣化されすぎていて
自分で自分のクセに
気づいていないことが多いです。
セッションでは、
出来事に対して
「どう思ったのか」
「なぜそう思ったのか」を
１つ１つ丁寧にみていくのですが、
「その考え方があったから
行動できなかった」と
そこで初めて気づかれる方も
多くいらっしゃいます。
そのくらい、
習慣化しているということです。
そして、
自分の考え方のクセに気づいたら
自分のペースで
少しずつ別の考えや行動をしてみる。
そうすると、行動（習慣）が
変わってくるんですよね。
だからこそ、
自分のことを
丁寧に紐解いていくって
大切だなと思うのです。
参考：ご利用者さまのお声
✿ 女性のための相談室 Blossome.｡⋆⑅…*