『☆★☆ダイエット日記☆★☆』

【今日の体重】
46.8kg
【目標体重】
41kg
※目標達成まであと
5.8kg
【食事】
・朝：カレーライス、バナナ、ヨーグルト（500）
・昼：カップラーメン、お菓子、栄養ドリンク（550）
・間食：ジュース（120）
・夜：ご飯、天ぷら、味噌汁、アーモンド、ヨーグルト、ジュース（390）
・総カロリー（1560）

・お通じ○
【運動】
・ジョギング（20分）
・ステップエクササイズ（45分）
・半身浴（20分）
【今日の一言】
頑張っても、全然減らなぃ