午前中のセミナーでは、昨日の復習
そして、食べるということについて
るりちゃんもしっかりメモメモ
今日のランチは、升本のマクロビ弁当♪
美寿子さんのお母様の梅干と、
いりゴマをプラスしてもらってパワーアップ
そして突然始まった じゅ～んこ先生のウォーキング講座は
行列ができるほどの大盛況☆
じゅ～んこ先生のウォーキング講座
休憩時間の間だけだったので、基本の基本
最初の一歩だけでしたが
これを聞いて体感したら、もっと知りたくなる！！
もっと知りたい！のくにちゃんの質問に
「 今は時間がないからここまでしか話せないの
中途半端に伝えて、自己流で間違ったことをする人がいるから 」
というじゅ～んこ先生
そう言われると・・・
「 ウォーキングレッスンに通うし！！ 」
って思っちゃいます（笑）
個人セッション から 企業向けセミナー にシフトしていっている
というじゅ～んこ先生の個人レッスンは、
これからは貴重になってくるかもしれません
じゅ～んこ先生のウォーキングレッスン
脚を細くするための、整形手術を考えていた方がたどり着いた結論は・・・