皆様、おはようございます。
明け方の東京はけっこうな雨でした
美味しい物がいっぱいの季節・・・
ついつい食べ過ぎてしまうことも・・・
ビューティフルでいるためにも、お洋服を可愛く着るためにも
体のメンテナンス、たまには必要ですよね
ついつい食べ過ぎてしまった次の日には・・・
私はフレッシュなにんじんジュースで体のお掃除です
材料は
にんじん
りんご
レモン
生姜
これらをジューサーでガーっと・・・
にんじんのカロテン
りんごの抗酸化作用
レモンのビタミンC
生姜の温め効果
体にもお肌にも嬉しい作用です
デトックスのためにも
たまにはこんな朝食はいかがでしょうか
ちょっとダイエットも期待できるかも・・
今日もHAPPYな1日をお過ごしください