カラダと心を整える魔法〜三重県桑名市にある理学療法士が経営する【肩こり×エステ】専門サロン シャルメグ〜

暑い夏には豚肉を

こんにちは理学療法士が施術するおうちサロン シャルメグ 古川めぐみです私が住んでいる地方も梅雨が明け、日中はとても暑くなってきましたこの前のお休みのお昼ご飯、｢何が食べたい？？｣と娘に聞いたら、｢冷たいもの｣とリクエスト....冷蔵庫を物色し、冷蔵庫にあるもので何ができるかな～と考えること3分ほど....《豚肉の冷製パスタ》を作ることにしましたしゃぶしゃぶ用の豚肉とお野菜は...キュウリしかなくて味付けには和風出汁のジュレを👇👇👇👇👇👇今日は、この夏バテ防止にも効果的な豚肉について少しお話しようかな...と思います豚肉にはうれしい効能がいっぱい ①ビタミンB群が豊富②中性脂肪の蓄積を抑えてくれる③美肌効果や疲労回復にも役立つこの他にも栄養素がたくさん詰まった豚肉は、健康志向の人にもピッタリの食材です豚肉に含まれる主な栄養成分豚肉には吸収効率にも優れた良質な「タンパク質」が豊富です。また“疲労回復のビタミン”と呼ばれる「ビタミンB1」が、牛肉に比べて約10倍で、全食品類の中でも断トツ豚肉（レバー）には「ナイアシン（ビタミンB3）」と呼ばれる水溶性のビタミンが、牛肉の約2倍～3倍含まれるといいます。ほかにも、飽和脂肪酸、不飽和脂肪酸、ビタミンA、ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンK、ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウム、マンガン、リン、鉄、亜鉛など.....多くの栄養素を含んでいます豚肉の効果【疲労回復】ビタミンB1は、体内で糖質をエネルギーへと変換するのに必要な栄養素です疲労回復や倦怠感を緩和させる効能があります。食欲不振が続いて、栄養不足になりがちな夏の季節にこそ積極的に食べれば、夏バテ解消にも効果的【美肌効果】良質なタンパク質は女性ホルモンの元となりますし、カラダのあらゆる組織（筋肉、皮膚、髪、爪など）を形成する大事な栄養素でもあります。また、ナイアシンは、皮膚や粘膜の健康維持の働きもある為、肌に潤いやハリをもたらし、美肌づくりに役立つとされています。【神経痛改善】神経痛は、神経が傷つけられることで生じます。神経を修復するのに役立つと言われているのが｢ビタミンB12｣ビタミン12を多く含む豚肉は神経痛の改善が期待できる食品ですまた、ナイアシンも神経系に働きかけると言われており、痛みの緩和が期待出来ます【コレステロール抑制効果】豚肉には、コレステロー抑制効果のある脂肪酸（オレイン酸）が多く含まれています脂身が多いように感じる豚肉ですが、実は低カロリーでダイエット向きの食材なのです暑い日が続き、夏バテ気味の方、美肌を目指している方、神経痛をお持ちの方お食事のメニューに豚肉料理を入れてみては如何ですか【豚肉とお野菜の冷製パスタ】の作り方<材料>・豚肉(しゃぶしゃぶ用)・お野菜(きゅうり、トマト、オクラなどオススメ)・めんつゆ・パスタ・ゼラチン・炒りごま<作り方>・めんつゆにゼラチン(規定量)を混ぜたら、ボールごと氷水につけて、ゼリー状になるまで混ぜる。・豚肉を湯掻いて、冷水につけて冷やす・お好みのお野菜を食べやすいように切る・パスタを茹で、冷水で冷やす・パスタをお皿に盛り付け、その上に、豚肉・お野菜を。・そして、その周りに、ジュレを載せ、炒りごまをお好みでかけてくださいさっぱりとした、冷製パスタの出来上がり三重県桑名市にあるおうちサロン Charmeg-シャルメグ-は【肩こり×エステ 】が受けられる、唯一のサロンです🎶😘.普段、お疲れのあなた☺️ｼｬﾙﾒｸﾞで癒されてください❤.ご予約おまちしております❤ご予約はこちらから ⬇️.LINE 🆔 @owf2911xLINEお友達登録はこちら🥰【ご登録していただくと、初回1000円off】💌charmeg4639@gmail.com📞 090-6595-4639(施術中は、電話に出られないことがありますので、留守番電話にお名前とご連絡先を残していただけると、折り返しご連絡させていただきます。)

疲れた心がスーッと楽になる方法

こんばんは😊理学療法士が施術するおうちサロン シャルメグ 古川めぐみです❣️みなさん、コロナウイルス感染症が流行している中、いろいろなことを我慢してストレスを溜めていませんか！？ストレスが溜まると心も疲れてきてしまいますよね、、、😥そんな時、あなたはどうしますか？？どうやって、心の健康を取り戻しますか？？今日は私が普段行っている【疲れた心がスーッと楽になる方法】をお伝えします🥰私は、ヨガインストラクターの資格を持っており、日常的にヨガや瞑想をしています。ヨガでは、自分の身体に意識を向けることをします。そうすると、｢あ、今 腰が痛いな～｣とか｢なんだか気持ちが落ち着かないな～｣とかさまざまな《気づき》があります。この《気づき》がとても大事🤔普段忙しく生活をしていたりすると、中々ご自身のことに目を向けてない方が多いと思います。｢どうすることが自分自身をラクにするのか...｣心の声を聞いて気づき、一歩踏み出せば...そして、行動に移せば、状況は変わります。心が疲れたな～と思ったらご自身の心の声を聞いてみてくださいね💁‍♀️✨

【肩こり】はどうやったら楽になる？？

こんにちはおうちサロン シャルメグ 古川めぐみですみなさん、肩がこったなぁ～と思った時、何をされますか？？・肩を回したり...・首を回したり...・腕を回したり...酷い方ですと、鎮痛剤💊を飲まれたり...いろいろなことをされるのでは無いかな～と思います前回は、【肩こりとは何か】をお伝えしました。今回は、【肩こりの予防法について】 お伝えしたいと思います肩こりを予防するためには...まず、①体に対する意識をもちましょう!!!どういうことかと言うと、日常生活の中で、｢同じ姿勢を長時間続けない｣｢猫背にならないよう、胸を張る｣ということを、意識しましょう長時間同じ姿勢を続けていると、体をあまり動かしていないことで、筋肉に流れている血流が悪くなってしまいますまた、猫背になる事で、肩周りの筋肉の血流が悪くなってしまいます血流が悪くなることで、痛みを引き起こす、【発痛物質】が出来てしまうんでしたねそして、もう1つは、②簡単なストレッチをしましょう毎日の簡単なストレッチで肩こりを予防することができますストレッチを行うと、血流が良くなり肩の筋肉に溜まった老廃物の排出を助けてくれます老廃物が排出できると、【発痛物質】が出来にくくなり、肩こりからくる痛みの予防に繋がります次回は、この【誰にでも簡単にできるストレッチの仕方】をお伝えしますねお楽しみにシャルメグでは、お客様一人ひとりのお身体に合わせて、理学療法士の資格を持った私がしっかりとお身体を見させていただき、フルオーダーメイドの施術を致しますお身体が辛くなりすぎる前に、お身体のメンテナンスシャルメグでしませんか？？お問い合わせ・ご予約は、公式LINEが便利です▷▶︎▷▶︎LINEお友達登録はこちら🥰【ご登録していただくと、初回1000円off】▷▶︎▷▶︎メニューはこちら💁‍♀️ご相談だけでもお気軽にどうぞご予約は、LINEにて、ご希望日時とメニューを お伝えください❤肩こりエステを受けたお客様のご感想❤三重県桑名市にあるおうちサロン Charmeg-シャルメグ-は【肩こり×エステ 】が受けられる、唯一のサロンです🎶😘.普段、お疲れのあなた☺️ｼｬﾙﾒｸﾞで癒されてください❤.ご予約おまちしております❤ご予約はこちらから ⬇️.LINE 🆔 @owf2911xLINEお友達登録はこちら🥰【ご登録していただくと、初回1000円off】💌charmeg4639@gmail.com📞 090-6595-4639(施術中は、電話に出られないことがありますので、留守番電話にお名前とご連絡先を残していただけると、折り返しご連絡させていただきます。)

【肩こり】は侮れない！？

こんにちはおうちサロン シャルメグ の古川めぐみです今日は【肩こり】についてよく、「肩が凝って頭が痛い...」とか、「肩が凝って本当にツライ...｣などと当サロンにお越しになる方がいらっしゃいます。そもそも、【肩こり】ってなんでしょう？肩こりとは...首筋や肩から背中にかけての筋肉が、緊張して硬くなった感じや、張った、凝った、痛いと感じる状態のこと。主な筋肉は僧帽筋(そうぼうきん)という首から肩にかけてついている筋肉です。では、なぜこの筋肉が硬くなるのかその原因は姿勢の悪さ、運動不足、ストレスなど様々これらの原因から、筋肉の緊張状態が続くことによって血管が収縮し、血流が悪くなりますすると、老廃物が溜まり、酸素が運ばれなくなり、痛みの原因となる【発痛物質】が出来て、痛みを引き起こしていまいますそのまま、放っておくと痛みは増し、さらに酷い方では、｢手が上がらない💦｣という方もみえます。そんなことあるのと思う方もいらっしゃると思いますが、ホントなんです...肩こりだからって、侮れませんあなたには、このような症状はありませんか当てはまるな～と思った方これらの症状は肩こりからくるものかもしれませんシャルメグでは、こんな症状を和らげるお手伝いができますお客様一人ひとりのお身体に合わせて、理学療法士の資格を持った私がしっかりとお身体を見させていただき、フルオーダーメイドの施術を致しますまた、【肩こり×エステ】は、肩こりの症状(身体) ＋美容にアプローチをする施術ですお身体が辛くなりすぎる前に、お身体のメンテナンスシャルメグでしませんか？？お問い合わせ・ご予約は、公式LINEが便利です▷▶︎▷▶︎LINEお友達登録はこちら🥰【ご登録していただくと、初回1000円off】▷▶︎▷▶︎メニューはこちら💁‍♀️ご相談だけでもお気軽にどうぞご予約は、LINEにて、ご希望日時とメニューを お伝えください❤肩こりエステを受けたお客様のご感想❤⤵︎ ︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎***************************************************************三重県桑名市にあるおうちサロン Charmeg-シャルメグ-は【肩こり×エステ 】が受けられる、唯一のサロンです🎶😘.普段、お疲れのあなた☺️ｼｬﾙﾒｸﾞで癒されてください❤.ご予約おまちしております❤✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎ご予約はこちらから ⬇️.LINE 🆔 @owf2911xLINEお友達登録はこちら🥰【ご登録していただくと、初回1000円off】💌 charmeg4639@gmail.com📞 090-6595-4639(施術中は、電話に出られないことがありますので、留守番電話にお名前とご連絡先を残していただけると、折り返しご連絡させていただきます。)✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎

キャビゼロ導入しました!!!

View this post on Instagram * 皆様こんにちは😊 日中はとても、暑くなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか☺️ ✨ ▪️さて、今月より、当サロンに【キャビゼロ】を導入しました!!! * * * この機械は、今まで単独でしか出来なかった機能を同時に行うことができる、最新の機器となります!!! * ▪️EMS機能もあり、痩身目的だけではなく、 肩こりや腰痛をお持ちの方にも とってもオススメのメニューとなります!!!💁‍♀️ * ▪️自粛であまり動け無かった方も、 これから露出が増える夏に向け、 1度体験されてはいかがですか？？ 質問だけでも大歓迎ですので、 ご興味がある方は、ご連絡お待ちしています❤ * * * ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ * 🌸フォローミー🌸 @charmeg_esthetic.salon_kuwana . * ☘プレゼント☘ * 施術料金1000円offクーポンプレゼント中☺️🎁 * * * ～プレゼントの受け取り方～ Charmeg～シャルメグ～とLINEで友達になる🤝 ❤お得なクーポンも随時配信中❤ * * 👇👇 @charmeg_esthetic.salon_kuwana こちらのプロフィール欄のURLをクリック * * もし追加出来ない場合は、 @owf2911xをLINEから検索してください🙇‍♀️(@を忘れずに) * * * * * #三重 #桑名市 #オイルマッサージ #美容整体 #予防美容 #四日市エステ #ヨガレッスン #姿勢矯正 #リンパケア #体メンテナンス #たるみケア #セルフエステ #肌改善 #しわ #老廃物排出 #お手入れ #リラックス空間 #美と健康 #コロナ太り #キャビゼロ #肩こり #腰痛 A post shared by 三重 桑名市 エステサロン Charmeg～シャルメグ～ (@charmeg_esthetic.salon_kuwana) on Jun 5, 2020 at 7:31am PDThttps://www.instagram.com/p/CBDo1W9ALPQ/?igshid=bnv85zcvlg5q

お客様からの質問にお答えします(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡

皆様こんにちは今日は、先日お客様から頂いた質問にお答えしようかなと思います｢時間が経つとメイクがよれるんですけど、何かいい方法はありませんか？？｣⬇️⬇️⬇️https://www.instagram.com/p/B_WcNnjgNEv/?igshid=oa6uzu7jghes🔽サロン公式LINEはこちら🔽https://lin.ee/plCLR8Iこちらからお問い合わせや・ご予約が可能です。

‼️臨時休業のお知らせ‼️

平素はCharmegにご来店頂き、誠にありがとうございます。新型コロナウイルス感染症拡大阻止に向けた｢三重県緊急事態措置｣として、休業協力要請が発出されました。Charmegでは、お客様や地域の皆様の健康を第一に考え、5/6までの営業を控えさせて頂いております。感染予防対策などを徹底し、安心してご来店頂けるようにと対応させて頂いておりましたが、国や県の意向に合わせ、このような判断とさせて頂きました。今後とも、皆様に安心して通って頂けるよう、環境や自身の体調をしっかりと整えて参りたいと思っております。終息するまでは、皆様にご迷惑をお掛け致しますが、何卒、ご理解・ご協力をお願い致します。新型コロナウイルスができる限り早く終息し、また皆様とお逢い出来ることを、心から楽しみにしております☺️Charmeg 古川 めぐみhttps://www.instagram.com/p/B_NQGYNAMJg/?igshid=w2gw7rz7knh2**************************************************************✨CharmegがLINE公式アカウントに登場！✨お得な情報を受け取るには、以下のリンクから友だち追加してください。https://lin.ee/plCLR8I

お客様の声

今日ご来店頂いたお客様から、ご感想を頂きました🥰ありがとうございます😍🙌https://www.instagram.com/p/B-MeZakgiEo/?igshid=17yq60rx5y1bf**************************************************************✨CharmegがLINE公式アカウントに登場！✨お得な情報を受け取るには、以下のリンクから友だち追加してください。https://lin.ee/plCLR8I

お客様からのプレゼント

今日お越しいただいたお客様より、差し入れを頂きました☺️あとで、ゆっくり頂きたいと思います😊おいしそー💕💕💕https://www.instagram.com/p/B-GyP5lAamy/?igshid=2hi34djypbx5**************************************************************✨CharmegがLINE公式アカウントに登場！✨お得な情報を受け取るには、以下のリンクから友だち追加してください。https://lin.ee/plCLR8I

ゆったりしに来ませんか？？

夜のサロンは、よりリラックスできますよ🥰🥰https://www.instagram.com/p/B98mxI7g3Fs/?igshid=o6wfxcfwkvrb**************************************************************✨CharmegがLINE公式アカウントに登場！✨お得な情報を受け取るには、以下のリンクから友だち追加してください。https://lin.ee/plCLR8I

ポイントカード出来ました

ついに!!!当サロンのポイントカードが出来ました💁‍♀️👍ポイントを貯めて、是非お得に施術を受けてくださいね😊https://www.instagram.com/p/B93vtOHAOKy/?igshid=uw24oayw9zbz**************************************************************✨CharmegがLINE公式アカウントに登場！✨お得な情報を受け取るには、以下のリンクから友だち追加してください。https://lin.ee/plCLR8I

今年は福袋をご用意しました✨

詳細はこちらから⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎https://www.instagram.com/p/B6x01HWAlMf/?igshid=cvu1zcqu1fgk

明けましておめでとうございます✨

https://www.instagram.com/p/B6xAFFJgLvy/?igshid=n9ab52f13ykg

今年も1年ありがとうございました

首のシワどうしたら？？

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お客様の声

.🎀先日来ていただいたお客様のご感想🎀.初回時のカウンセリングでは、ほうれい線と肩こりでお悩みがあるとのことでした😵.フェイシャルだけでなく、デコルテ周りもしっかりとお流しをさせて頂きました😘.1回の施術でも、効果はしっかりと出ますが、複数回、お手入れをしていただくことで、お悩みがより解決しやすくなります🥰👍.初回時より2回目、3回目とお肌のキメも細かくなり、気になっていたほうれい線も目立たなくなりました💁‍♀️.施術後、｢なにこれー!!!顔ちっちゃーーい!!!ฅ(๑⊙д⊙๑)ฅ｣と、仰っていました（笑）..Charmegでは、フェイシャルエステがオトクに受けられる、今月限定キャンペーンを行っています!!!.ご予約はこちら⬇️🌸フォローミー🌸@charmeg_esthetic.salon_kuwana ..☘無料プレゼント☘..美容や身体のことなど、あなたのお悩みを15分間無料でご相談にのります☺️🎁..～プレゼントの受け取り方～.Charmeg～シャルメグ～とLINEで友達になる🤝..👇👇@charmeg_esthetic.salon_kuwanaこちらのプロフィール欄のURLをクリック..もし追加出来ない場合は、@owf2911xをLINEから検索してください🙇‍♀️(@を忘れずに) ....

クリスマス会を開催しました

本日は、お客様をお招きしてのクリスマス会を開催🥰普段の感謝の意味も込めて💕会の中で、今年発売したオールインワンジェルをご紹介😊使用感など試して頂き、効果をしっかり体感していただきました😘お顔のシワが薄くなった、顔が小さくなったなどなどたくさんの素敵なご感想が聞けました👂😊お料理もとても美味しく、素敵な時間を過ごすことが出来ました🥰. 🌸フォローミー🌸@charmeg_esthetic.salon_kuwana ..☘無料プレゼント☘..美容や身体のことなど、あなたのお悩みを15分間無料でご相談にのります☺️🎁..～プレゼントの受け取り方～.Charmeg～シャルメグ～とLINEで友達になる🤝..👇👇@charmeg_esthetic.salon_kuwanaこちらのプロフィール欄のURLをクリック..もし追加出来ない場合は、@owf2911xをLINEから検索してください🙇‍♀️(@を忘れずに) .....

12月のキャンペーンのご案内

みなさん、もうすぐ、12月ですね✨今年もあとひと月💦.寒さもだんだん厳しくなり、お肌の乾燥も気になる方がいらっしゃるのでは、、、.と思い、クリスマスに向けてキャンペーンをすることにしました٩(ˊᗜˋ*)و.フェイシャルエステ(デコルテ込)が、お得に受けられますお値段は税込価格となっております👍デコルテもしっかりと施術をするので、肩や首が辛い方にもピッタリ👍❣️ぜひこの機会に、Charmegのフェイシャルエステを体験してみてください😊.⬇️お問い合わせ・ご相談はこちら⬇️①LINEよりお問い合わせ・ご予約(LINEからの御連絡が比較的スムーズにご案内できます).⬇️LINE友達追加line://ti/p/@owf2911xこちらからか、もしくは、@owf2911xをLINEから検索してください🙇‍♀️(@を忘れずに) .⬇️トークにて問い合わせ・ご予約.②電話でのお問い合わせ・ご予約 📱090-6595-4639 施術中は電話に出られないこともありますので、その際は留守番電話に伝言をお願いします。必ず折り返し致します。③メールからのお問い合わせ・ご予約💌charmeg4639@gmail.comまでご連絡ください。1日経っても返信が無い場合、メールが届いていない可能性もあるため、再度ご連絡を頂きますよう、よろしくお願いします。

お客さまから嬉しいお声を頂きました❤

View this post on Instagram おはようございます☺️ 先日、ご来店頂いたお客様から嬉しいお声を頂きました✨ . 今回2回目のご来店でしたが、 前回トリートメントをしたあとは、すっこぐ楽で😃🙌 ほんっとに羽が生えたように軽かったです✨ とのお声を頂きました❤ . このお客様は、全身にお疲れが溜まっており、特に、肩!!! ガッチガチで、私の指も弾き出されるほど凝り固まっており、本当にお辛そうな状態でした😭 . 全身の筋肉をほぐしたあとに、オイルトリートメントでケアをさせて頂きました😊 . 今回はそれに加え、トリートメント前に、 トリストーンズドーム(遠赤外線ドーム)に入っていただき、お身体の温め＆老廃物の排出を促した後に、施術させて頂きました🙆‍♀️ . ドームに入ってからトリートメントをすることで、より身体の疲れが取れやすくなります❤ . トリストーンズドームは、ダイエット中の方にもオススメ☝️ 身体が温まり、代謝もアップします!!! 老廃物の排出も促せることから、身体の内側からキレイに😍 . いつものトリートメントに加え、トリストーンズドームもどうですか？？💁‍♀️ . . #三重県 #桑名市 #四日市 #エステ #エステサロン #桑名市エステ #桑名エステサロン #四日市エステサロン #四日市エステ #肩こり #首こり #肩こり✖️エステ #おうちサロン #理学療法士 #健康 #美容 #癒し #リンパ #整体 #ボディケア #マッサージ #老廃物排出 #リラクゼーション #ｼｬﾙﾒｸﾞ #ドーム型サウナ #ダイエット #インナービューティー #ダイエットアドバイザー . . . ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 三重県桑名市にある おうちサロン Charmeg-シャルメグ-は . 【肩こり×エステ 】が受けられる、唯一のサロンです🎶😘 . お疲れのあなた☺️ リラックスしたいあなた☺️ ｼｬﾙﾒｸﾞで癒されませんか？？❤ . ご予約お待ちしております😊 . . . . ※Charmegでは、理学療法士としての知識や経験に基づいて、姿勢改善や、お身体のお悩み(体の歪み、痛み、むくみ、凝りなど)についても、ご相談にのっております。 お気軽にご相談くださいね。😊 . ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ご予約はこちらから ⬇️ . LINE 🆔 @owf2911x 💌 charmeg4639@gmail.com 📞 090-6595-4639 (施術中は、電話に出られないことがありますので、留守番電話にお名前とご連絡先を残していただけると、折り返しご連絡させていただきます。) A post shared by 三重 桑名市 エステサロン Charmeg～シャルメグ～ (@charmeg_esthetic.salon_kuwana) on Feb 19, 2019 at 3:55pm PST

今日のごはんは、、、

.今日の夜ご飯は、ほうれん草と鮭のグラタン😋🍴💓.美容に良い栄養たっぷりの【鮭】を、ほうれん草やカブなどのお野菜と一緒にグラタンに☺️✨.鮭は、スーパーフードと呼ばれるぐらい、栄養素がとーーーっても豊富なんです😃🙌..その中でも、美容面で考えると、「アスタキサンチン」という栄養素に注目です💁‍♀️この「アスタキサンチン」は強い抗酸化作用があります👍なんと！ビタミンCよりも多いんです😃..鮭から抗酸化作用を取り入れれば、細胞をいつまでも健康な状態で保つことができますね😍.さらに!!!牛乳ではなく、「豆乳」を使用することで、大豆イソフラボンも摂取できるし、とってもヘルシーに.良かったら皆さんも一度作ってみてくださいね😊❣️..＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊三重県桑名市にあるおうちサロン Charmeg-シャルメグ-は.【肩こり×エステ 】が受けられる、唯一のサロンです🎶😘.お疲れのあなた☺️リラックスしたいあなた☺️ｼｬﾙﾒｸﾞで癒されませんか？？❤.ご予約お待ちしております😊....※Charmegでは、理学療法士としての知識や経験に基づいて、姿勢改善や、お身体のお悩み(体の歪み、痛み、むくみ、凝りなど)についても、ご相談にのっております。お気軽にご相談くださいね.＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ご予約はこちらから ⬇️.LINE 🆔 @owf2911x💌 charmeg4639@gmail.com📞 090-6595-4639(施術中は、電話に出られないことがありますので、留守番電話にお名前とご連絡先を残していただけると、折り返しご連絡させていただきます。)