1歳・5歳・7歳・10歳の
子育て真っ只中のわたしが
“子育てを楽しみ”
“わたし時間”を大切にしながらも
最高の人生を手にいれた秘訣
お伝えしていきます💎
自分のココロに正直に
『愛』と『感謝』溢れる
戦わない、自分確立マインドを育てる
オンリーワンの
『魅力』と『強み』を爆発させる
“幸せ時間”クリエイター
舛井恵(ますいめぐみ)です❤️
■3分じゃなくて
30分クッキングぅ～❤️
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
我が家の味付けはほぼ塩
身体が喜ぶ楽チンご飯
洗い物増やしたくないから
基本フライパン１つで全部やる。
卵焼きの巻きの雑さ、
性格でますね❤️笑
塩分控えめの商品たくさん出ていて
お塩が悪者扱いされていますが
実は今の日本人は
塩不足なんですっ‼️
現代人は
塩と反対の働きをするものをとりすぎ‼️
ミネラルバランスが乱れ
身体にも心にも不調がでてきます。
＼体から塩を抜くとどうなるか？／
塩が不足すると
自立神経が不安定になり
心の状態も不安定になります。
ストレスを感じやすくなり
ひきこもり。
やる気も出なくなる。
人はお塩の不足によって
身体にも様々な不調が出てきます。
頭痛、肌荒れ、吐き気、目眩、
体がだるい、生理痛、生理不順、
肩こり、胃下垂、下痢、便秘、疲れ目、
筋力がない、立ちくらみ手足のしびれ、
冷え性、骨が弱くなる等
免疫力落ちるし
代謝も落ちる。
人の身体には電気が流れています。
その電気を流すためにも塩が必要❗
積極的にとってほしいのは
精製塩ではなく
ミネラル豊富な天然塩です❤️
我が家にある調味料は
酒、みりん、醤油、塩
使ってる塩は全部で７種類
お料理によって塩かえるだけの
超シンプル❤️
『お塩』は
日本の伝統的な食の文化と
深い繋がりがあります。
お漬け物、梅干し、
お味噌、お醤油等
私たちはお腹にいるときは
羊水のなかにいました。
この羊水=塩水
人間の身体は、血液は
海水と似ているそうです。
江戸時代には拷問の一種
「塩抜きの刑」があったほど
生命には欠かせないものなのです❤️
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自分に嘘つかない、最幸な生き方を
爆発させる“幸せ時間クリエイター”
舛井 恵
ますい めぐみ