暑中お見舞い申し上げます＾＾

愛知県・半田市　

フラワーアレンジメント・ﾊｰﾊﾞﾘｳﾑ・リボン教室　

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暑中お見舞い申し上げます＾＾

毎日暑いですね

水分補給忘れずに夏を乗り切りましょー

そうそう

スイカ　熱中症に効果的なんですって

なぜか・・

スイカは水分が豊富で、エネルギーとなる糖分も含まれるため、熱中症を防ぐ効果があるとのこと

熱中症予防には塩分を補うことも必要と言われてますよね

なのでスイカに少量の塩をかけて食べる習慣は理にかなっているそう

ちなみに　スイカをたくさん食べすぎると

トイレに行きたくなる　これもスイカに含まれるカリウムが

利尿作用をうながすので

とりすぎた水分を排出してくれるのですね

ほかにも身体も冷やす効果もあるって！！

だから食べ過ぎはNG

気を付けてます＾＾

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