おはようございます
『自分の人生は自分でプロデュース』
内面・外見を磨き自分に自信を持ち
在りたい自分で送りたい人生を手に入れる
トータルビューティーアドバイザー琴香です
ゴールデンウィーク
あなたは、いかがお過ごしでしたか？
きっと、充実した楽しい時間を
過ごされたことでしょうね
久々にこんなに大胆に脚を出したので
しっかりとエクササイズをしようと気合いが入る私
私はスクリーンタイムを減らすことを目標に
なるべく自然と触れ合うことを意識して
過ごすようにしました
またまたこんがり焼けた気がします
ですので気が付けばブログ更新も久々に
あなたのスクリーンタイムは
１日何時間位ですか？
もしかしたらフリータイムは
ずっとスマホやパソコンを見ている
なんてことも
側から見ても
下を向いてスマホをずっと触っているのは
あまり格好良く無いですし
顔も歪むし目や肩も疲れるので
私も気をつけています
私は一人で食事をすることが多いのですが
その際ついついスマホを片手に…
となってしまいがちですが
そうならないように意識しています
エレガントとはかけ離れてしまいますよね
まずは自分のスクリーンタイムが
一日どの位なのか自覚することから
そこから、多いなぁと感じたら
少しずつ時間を減らしていく
週に一度はスクリーンタイムを無くす夜を
設けてみたいものです
なかなか難しいのが現状ですが…
薔薇の香りに包まれて
テラス席で頂くお食事はとても幸せな時間でした🌹
今日から日常生活が始まる
という方も多いのではないでしょうか
連休明けは気持ちも身体も重たいですが
早寝早起きを心がけ
ライトな食事でエクササイズをするなどして
オフモードからオンモードへと切り替え
笑顔で頑張ってまいりましょう
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本当にありがとうございます
かけがえのないあなたにとって
素敵な１日になりますように
Keep on smiling♡