おはようございます。
毎日結構な歩数を歩いていて
病院&実家をめぐると1万歩を超えて
介護&お見舞いダイエットになっています。
時間がなくなるとデパ地下とか、お弁当やさんとか、スーパーのお惣菜とか
買ってしまう日もあります。
それでも おうちごはんのシリーズがあると 手作りのものをプラスできたり
野菜をプラスできるので、たまたまご縁があったアンバサダー活動ですが
本当に役立っています。
一番最初は基本通り作って
二回目は応用料理を作っていくようにしています。
もやしの方はオムレツにしても美味しそうでした。
なすの方はピーマンを加えて彩良くした方が良かったですが
暑い時にはみそ炒めは食欲アップにつながります。