いかがお過ごしでしょうか？
最近筋トレ始めて
身体に気をつけています
昨日朝は卵とご飯150g
若菜とひじきのふりかけ
梅ひじきを食べました
このあと物足りなく
お菓子を食べてしまいました
そのあと17日間もほっておいた
焼き塩を作り部屋に置きました
やっと決心しました
MADプロテイン
このプロテインチョコ味で
とても飲みやすいです
グビグビ飲めちゃいます
しかし最初は身体に慣らすことから
ゆっくり飲んでいきました
昼食は牛丼でした
サラダと味噌汁はセット
味噌汁大好きなので注文
なんか少ないような・・・
まっいっか
夕食前筋トレしてプロテイン飲んで
から食べました
美味しい夕食でした
明日は歩きと
皮膚科で首周りのイボ取りを
やろうと思ってます
今回はここまで
おあとがよろしいようで