いかがお過ごしでしょうか？
昨日はウォーキングしに行きました
5℃しか気温ありませんでしたが
歩いてるせいか暖かく感じました
最近は下腹部の痛みがなく
筋トレウォーキングなど
3年前より激しめに動いてます
しかし喘息もあるので
激しすぎない程度に
昨日で4日間弁当終わりました
今日は好きなお弁当を頼む日です
仕事場のお弁当見てきました
鯖のお弁当みたいです
昔学校給食で鯖に当たった
ことがあって魚嫌いです
缶詰くらいしか安心して
食べられないくらい
しかし体鍛えているので
健康にいいと思って
食べます
↓昨日の朝食
今回はここまで
おあとがよろしいようで