いかがお過ごしでしょうか？
筋トレとウォーキングを
平日欠かさずやっています
※天気次第ですが
油物は控えています
クリームシチューは伯母からもらいました
最近はプロテインを欠かさず飲める
味にしたいと思っています
色んな味を試したいとも思っています
推しの河内さんおめでとうございます
3月13日必ず見ます
去年の映画ランキング
8番出口7位
個人的には面白かったんだけど
なぁ～と思いました
国宝は3時間はさすがに長すぎるので、
サブスクで見れたらみたいと思います
↓を調べて筋肉痛回復に努めています
筋肉痛から2日目ですが、初日より順調です
今週中には復帰できそうです
タンパク質は何の食材に多いのか
気になるので、この表を参考に
お弁当を作ろうと考えています
この調理法なら飽きずに食べられそう
今考えているのが、胸肉でカレーライスを
作ろうと思っています
市販のカレールー油たっぷり
のように感じるし
カレーは足が速いので
冷凍しておこうと思います
今回はここまで
おあとがよろしいようで