いかがお過ごしでしょうか？
間食はゆでたまご
朝食はこちら↓
ゆでたまご半熟でした
半熟卵は食中毒に
なりやすいけど冬だから
多分大丈夫
仕事終わりと
メンタルクリニック受診終了
ウォーキングしてきます
補食羊羹2種類買って
左側を食べました
夕食はこんな感じ
翌日は補食で
鮭と枝豆と塩昆布の
おにぎりを食べました
13時に仕事が終わり
14時過ぎにお昼を食べました
酒のお弁当は25gの蛋白
小籠包は2gの蛋白
ギリシャヨーグルトは
11gの蛋白を摂取しました
今回はここまで
おあとがよろしいようで