今朝はトースト
やっぱり
パンて美味しい
でも
やっぱり
小麦粉摂ると
お腹の調子が変わるね
ものすごく
わかるようになった
グルテンフリーの良さ
しばらくパン、麺
食べてなかった時
胃腸の調子がかなり良かった
けど、そんな食べていなくても
摂ることが増えてきて
ちょっとでも食べたら
ムカムカする時とか
便秘するとか
何かメンタル的にも不安定な時が
増えているような感覚
やっぱり小麦粉断ちすると
体調面が良くなるというのは
わたしの場合は歴然とあるな
と感じるよ
美味しいから食べたいし
たまに食べるゆるゆるグルテンフリー生活
継続はしたいなと思うけど
でも健康なことを思うと
絶ってしまった方がいいんだろな😅