自分ファーストで生きる
ふだん着物☆でアクセスバーズ❤
自分を信じて自分を愛して自分の中に答えを見つける
笑顔が取り柄の
joyクリエーター ようこです
去年の9月ごろに紹介してもらって行きだした
ロルフィング
私が通ってるのは 京都 丸太町から徒歩7分くらいのところです。
全国にロルファさんはおられるので気になる方は
こちらから検索を↓
ロルフィングは筋膜をはじめとする身体のボディーワークです。
ちょうど手術前でもあり、いろいろ相談しましたが
手術すると緊張感で身体が固まりやすいので
術後すぐでも来てもらってもいいということで
通わせてもらっています。
たぶん一人だったら傷を触るのも怖いし、
痛い＝傷が開いたらどうしよう？？
などへんなことばかり考えてましたが、
痛くても触って問題ないこと。
思ってる以上に触ること、動かすことで
緊張感もとれるし
ということでいろいろ意識しながら過ごしています。
仕事をしている時は、仕事中にトイレに行きたくなったら
困るから
便通の良くなるものは食べない
と常に便秘でした。（週一でたらいい方）
身体の声も聴かず、トイレも意識せず（＝行かず）
仕事メインでパソコンは一日中。（＝体を動かさず、肩こりゴリゴリ）
身体はガチゴチ、しんどいことも気づかないようにしてました。
おかげで大病を患い（なんとか初期で見つかってよかった）
とりあえず仕事を辞めて身体の声を聴くまだまだ練習中💛
ロルフィングは基本10回でフルセッションになります。
私の場合はそれではまかないきれず、もう少し継続してもらってます。
今まで動かなかったところが動くようになったり
少しずつですが体も変化してきています。
ロルフィングは整体のひとつだと思いますが
足の立ち方、バランスのとり方、力の入れ方
もちろん40年以上これでやってきているので
すぐには変えられませんが、
意識することで身体も答えてくれます。
ロルフィング、おすすめです。
最近はバランスボールも購入しました。
