ファスティング3日目とその翌日

ファスティング3日目

ファストザイム300ml
水2リットル
マルンガイのお茶風500ml
ルイボスティ2杯

2日目に比べると頭痛は少なかった。
便はもうでない
食べてないから当たり前？？


そして、本日(翌日1日目)

朝  ファストザイム30ml

昼  黒テンペ粥

初の食事。思ったより空腹でない。
食べながら、胃腸がごろごろいっている。
腸が早速動いてます。

朝というかお昼頃すごく眠たく20分ほど昼寝。
予定では、夕方また黒テンペ粥の予定