今年の目標は
【コツコツと！】
私の一番苦手なことです
好きなことならとことん
突き詰めちゃうタイプ
ただ
ハマレバの話ね
なので、たいして興味がない分野は
がんばろうと思っても
思うだけで終わってしまう
なので、いかに自分をはまらせることができるか
飽きさせないかが私には重要なの
なので、今はすっごく便利だから
私にぴったりなアプリもたくさん♡
今はまってるのは
↓
とりあえず、全身よりも
今一番気になる
ウエスト集中でいこうと思って♡
まだ、5日目だけどね
ワークアウトは自動音声で
次の動作の仕方やタイミングを計ってくれ
内容も毎日違うので
飽きずにできます♪
動きもそんなにまだハードではないので
楽しいですが
効いてるなぁ～って実感できる♪
毎日どのくらいカロリーを消費できたかを
一目で見ることができるので
とってもやる気になります♪
通常のエクササイズ以外にも
朝のストレッチや夜のストレッチ
などもあるので
3種類やるとかなりカロリーも消費覚ますよ♪
私は、１～２回くらいしかやったことがないんだけど
今週は、いつもよりちょっとだけ
早起きして
朝のエクササイズもやろうと思います
アセチノもウエスト集中で毎日やっています♪
おなかにまさかのセルライトで焦りましたが
脂肪がやわらかくなって
マッサージもしやすくなりました♪
筋トレのおかげで
腹筋の縦線もいぜんよりくっきり
（筋肉付きやすいタイプです）
モチベーションも上がり中
今年の目標をまずは
1か月がんばってみます
ちょっとしたプレゼントにも♡
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