【本当の自分に戻って、いい気分になる方法】
どうやったら、いつもいい気分でいられるのだろうか？
「イベント等に参加して、自分の好きなことの学びを深めたり、
共通の関心や志向がある仲間や親しい友人と
語り合ったりするのは楽しいが、
普段の生活や仕事がそんなに楽しくない」
という声を聞いたことがあった。
私も、イベントに参加したり、仲間に会うのは大好き！
イベントリポートの記事を書くのも大好き！←書きかけのもあるので、待っていてね♡
でも、一方で、日常生活がどうやったら、楽しく過ごせるのか？
も研究＆実践している。
最近、自分の家にいる時に、以前にもまして気分がいいのだ。
なんでだろう？
それは、いつも「自分の笑顔」が飛び込んでくるから。
自分の顏って、普通、鏡のあるところしか、見れないですよね。
だからなのか、以前は、洗面所に行った時くらいしか、
自分の顏を見ていなかった。
7月の喜多方レトロ横丁の時、
写真を撮ってもらう機会があった。
今は、その写真が部屋に飾ってあるから、
視界にすぐに「自分の笑顔」が飛び込んでくるのだ。
「自分の笑顔」を見ると、多少機嫌が良くない時や
元気が出ない時でも、
なぜか、笑顔が出てきたり、ノリが良くなってきて、
「さあ、がんばろう！」という、
いいかんじの気分になってくるのだ。
本当の自分に戻れるのかも？？？♡
もちろん、家族や友人など、他人の笑顔を見るのも好きだよ。
リアルであっても、SNSなどの写真などでもね。
自宅に家族や好きな芸能人・スポーツ選手の写真を
飾るのもいいと思うけど、
一枚くらいは、「自分の笑顔」の写真を飾るのはいかがだろうか。
美人やイケメンかどうかは、このさい置いといて、
自分の笑顔を見て、本当の自分に戻ってみるのもいいかも。
しっかし、鈴木心写真館は、笑顔の写真を撮るのがうまいな～♡
A4プリント1枚とデータ付きでした。
今までに、累計1万名の肖像を撮影してるんだってさ。
9月10日は、『赤いカフェ』狸森焙煎所＆鈴木心写真が開催されるそうです。（福島県猪苗代町）
私も、他人の笑顔の写真を撮るのもウマイんですけど、
鈴木 心さんには、かないまへんがな！ひゃひゃひゃ！
もう一つ、いい気分になれる方法は、お灸をすること！
私は、毎日寝る前にお灸して、
ポワーンと身体のめぐりを良くして、
リラックスしてから眠ることが多いです。
それか、朝に起きてから、まずはお灸して、
血流をよくしてから、準備にとりかかることもあります。
疲れてくると、身体の中の水・血液・氣が滞ることがあります。
お灸でも、経絡やリンパの流れを良くして、
滞りをなくしていけます。
本来の自分のカラダに戻れるかも？！
それと、お灸をすると、血流が良くなって、
身体のコリや痛みや冷え性が緩和されるだけでなく、
蚊よけにもなりますよ～。
私は、お灸をやるようになってから、
家に全然、蚊が来なくなりました！
鍼灸師の出羽利光さん曰はく、
蚊に刺された時のかゆみ止めにも、
お灸が効くらしいよ。
せんねん灸は、ドラッグストアで買えるのと、
シールで皮膚に貼れるので、気軽にトライできますよ～。
身体のコリや痛みの緩和のために、お灸をしたい場合でも、
コリや痛みの箇所に貼るというよりも、
経絡のツボに貼ったほうがいいみたい。
ツボの場所は、ネットや本でも調べられますが、
わかりづらい人は、出羽さんに教えてもらってもいいかも～。
私も、「出羽さんのお灸と養生の時間@茶房 千」イベントなどで、
教えてもらったりしてる。
ちなみに、8月16日のテーマは、アンチエイジングだそうです。
筋肉や肌はもとより、老眼や難聴の対策も学べるそう。
このイベントの日は、講座だけでなく、
その日のテーマに沿った薬膳＆雑穀の料理も食べられますよん。
身体の外と内から、ビューティ。うっしっし♡
今回の記事は、この夏に自分で試してよかったものを、
主に書いたよ。
・自分の笑顔の写真を自宅に飾る
・お灸で健康増進（血流アップ、蚊よけ、かゆみ止め）
虫除けは、ドリップしたコーヒーのカスを、
窓の近くに置いておくのも、よかったよ。
本当の自分に戻ろう！！！
この菩薩様は、人間じゃないからか、
「元々、僕は蚊にあまり刺されないよ。
それに、蚊が皮膚の近くにやってきても、
刺される前にキャッチするからね」と、
のたまっていたんですけど！！！ひゃひゃひゃ！！！
イベントでも、自分の家や日常生活でも、ハッピーにね♡
今度は、職場でもいい気分になれる方法も、
記事で書いてみようかな。
PS: 1年以上も前に提出した、喜多方のムック本の原稿の校正が、
編集者から戻ってきたよ～。ちょっとビックリ！
全然、音沙汰がなかったから、喜多方のムック本を出す話が、
立ち消えになったのかと思ったら、どうやら出版されるみたい♡
こうやって、WEBで自分の書いた記事を読んでもらえるのも
ウレシイけど、
紙媒体で書店に並んで、誰かに読んでもらえるのも、
ウレシイ！！！必要な人に届きますように♡
本当の自分に戻ろう！！！ひゃひゃひゃ！！！